Stresszoldó jóga gyakorlatok III.

2009.Nov.25.

A következő igen hasznos gyakorlat a macskanyújtózkodás, ami a stressztől görcsös izomzatot segít ellazítani.

Olvasson tovább »

Írta: | Kategória: Gyógyulás, stresszoldás, Jóga | Cimke: , , , | Nincs hozzászólás

Stresszoldó jóga gyakorlatok II.

2009.Nov.23.

Stresszoldásra és alvásproblémákra is javasolt a „láb a falon“ testhelyzet. Ez a gyakorlat is nagyon egyszerű, könnyen kivitelezhető, ajánlom mindenkinek! Olvasson tovább »

Írta: | Kategória: Gyógyulás, stresszoldás, Jóga | Cimke: , , , | 1 Hozzászólás

Stresszoldó jóga gyakorlatok I.

2009.Nov.20.

Mióta írtam arról, hogy jógával és meditációval is lehet oldani a nap során felhalmozódott feszültséget, sokan kérdezik tőlem, hogy mik az ajánlott pozíciók? Nézzük hát, mit érdemes kipróbálni! Elsőként jöjjön a gyermekhelyzet! Olvasson tovább »

Írta: | Kategória: Gyógyulás, stresszoldás, Jóga | Cimke: , , , | Nincs hozzászólás