A tudományos lapok tele vannak kutatásokkal, melyek a mentális betegségek hátterét igyekeznek felderíteni. Eddig egyetlen pszichés eredetű betegség genetikai hátterére nem találtak bizonyítékot, és ez a szorongás volt. Most megtört a jég. Olvasson tovább »
Már annyi mindent elmondtam a pánikbetegségről, de a lényeg még nem hangzott el. Ha belebotlunk valakibe, akinek éppen rohama van, akkor mit lehet tenni, hogyan lehet neki segíteni? Olvasson tovább »
A szorongásos és pánikrohamok egyik legrosszabb tünete a döntésképtelenség. Sokan panaszolják, hogy teljesen összezavarodtak, csak kapkodtak, nem tudták mihez nyúljanak először és képtelenek voltak racionálisan gondolkozni. Miért van az, hogy extrém stresszhelyzetben nem tudunk értelmes döntést hozni? Lehet, hogy ez egy teljesen normális jelenség? Olvasson tovább »
Sokszor használjuk a pánikroham kifejezést, de nem mindig egyértelmű, hogy mit is értünk alatta. Ha valakinek pánikrohama volt, az nem jelenti azt, hogy pánikbetegségben is szenved. Ebben a bejegyzésben azt nézzük meg, hogy mit is jelentenek ezek a kifejezések? Olvasson tovább »
Sok szorongásos kórképpel vagy depresszióval küzdő ember panaszkodik, hogy régen mások voltak, szerettek élni, de egyszer csak történt valami, ami alapjaiban megváltoztatta az életüket. Azóta nem találják a helyüket a világban, már nem olyanok, mint rég, valami nem stimmel velük, de ők maguk sem tudják, hogy mi… Egy biztos, a betegségük akkor kezdődött! De vajon mi is történt velük akkor? Olvasson tovább »
Akarom mondani a pániktól. Miért olyan rettenetes a pánikbetegség, ha egy teljesen veszélytelen, ártalmatlan élettani jelenségről van szó. Kicsit hevesebben reagál a szervezet valamilyen stresszesnek vélt szituációban, de alapvetően az üss vagy fuss reakció játszódik le. Akkor mégis miért olyan elviselhetetlen a pánik? Olvasson tovább »
A nyaralást mindig várja az ember, egész évben készül rá, tervezgeti, hova fog menni, hogyan fogja a hasát süttetni a napon. Azonban egyre gyakrabban látom, hogy a vakáció inkább stresszforrás, mint pihenés, és az emberek alig várják már, hogy otthon legyenek újra. Mit lehet tenni, hogy ez ne így legyen? Hogyan lehet csökkenteni a stresszt az év legjobb napjain? Olvasson tovább »
Az egész éves stressz és fáradtság kipihenéséhez, a kiégés elkerüléséhez elengedhetetlenül fontos, hogy pihenjen az ember, és erre nincs is jobb időszak, mint a nyár! Igen ám, de nem mindenki engedheti meg magának, hogy elmenjen nyaralni, sokan otthon töltik a szabadság napjait. Mit lehet tenni, hogy ez a néhány nap tényleg olyan legyen, mint egy igazi vakáció? Olvasson tovább »
Statisztikai adatok azt mutatják, hogy 10-15% azoknak az aránya, akik gyermeket szeretnének, de valamilyen ok miatt nem járnak sikerrel. Ezeknek az embereknek egy része lombikbébi programra jelentkezik, de még így sem járnak sikerrel. Vajon köze van ehhez a meddőség miatt kialakult depressziónak és szorongásnak? Olvasson tovább »
Egyre több a fáradt ember. Ezt eddig elintézték annyival, hogy a sok munka, meg a pihenés hiánya, de ma már egyre gyakrabban olvasni egy mellékvese eredetű fáradtság nevű betegségről, mely ugyan nincs benne a hivatalos tankönyvekben, de azért jó tudni, hogy létezik ilyen. Olvasson tovább »