A tudományos lapok tele vannak kutatásokkal, melyek a mentális betegségek hátterét igyekeznek felderíteni. Eddig egyetlen pszichés eredetű betegség genetikai hátterére nem találtak bizonyítékot, és ez a szorongás volt. Most megtört a jég. Olvasson tovább »
Sok szorongásos kórképpel vagy depresszióval küzdő ember panaszkodik, hogy régen mások voltak, szerettek élni, de egyszer csak történt valami, ami alapjaiban megváltoztatta az életüket. Azóta nem találják a helyüket a világban, már nem olyanok, mint rég, valami nem stimmel velük, de ők maguk sem tudják, hogy mi… Egy biztos, a betegségük akkor kezdődött! De vajon mi is történt velük akkor? Olvasson tovább »
Egyre több a fáradt ember. Ezt eddig elintézték annyival, hogy a sok munka, meg a pihenés hiánya, de ma már egyre gyakrabban olvasni egy mellékvese eredetű fáradtság nevű betegségről, mely ugyan nincs benne a hivatalos tankönyvekben, de azért jó tudni, hogy létezik ilyen. Olvasson tovább »
A legtöbben azt gondolják, hogy a pánikrohamok mindig nappal alakulnak ki. Autóvezetés közben, a buszon, a bevásárló központban és az utcán. Ez egy téves elképzelés, hiszen az esetek 10%-ában a heves tünetek éjszaka jelentkeznek. Olvasson tovább »
Eddig csak hallgatta mások panaszkodását a túlzott stresszről, szorongásról, pánikrohamokról, közben pedig azt gondolta, hogy Önt biztosan nem érheti utol a baj, Ön nem az a fajta, aki pánikrohamokkal küszködik. Most mégis beütött a „ménkű“, és Ön is megtapasztalta mindazokat, amikről eddig csak hallott. De vajon miért pont most? Olvasson tovább »
Aki már tapasztalta, az tudja, hogy a pánikroham az valami borzalmas dolog. Olyannyira szörnyű lehet, hogy az ember azt hiszi, azonnal meghal. Ha komoly mellkasi tünetekkel, fulladásérzéssel jár, akkor könnyen összetéveszthető a szívinfarktussal. Éppen ezért nézzük csak meg, hogy mi a különbség a kettő között! Olvasson tovább »
25 évvel ezelőtt még alig hallottunk a pánikbetegségről, ma viszont a statisztikák azt mutatják, hogy minden harmadik ember élete folyamán legalább egyszer megtapasztalja milyen szornyű is egy pánikroham. Megdöbbentő, nem? De honnan lehet felismerni egy pánikrohamot, mik a jellemző tünetek?
A válasz itt található!
Fotó: www.everystockphoto.com
Mindenki szorongott már. Van, aki ritkábban, van, aki gyakrabban tapasztalja meg ezt az érzést, de arra biztosan mindenki emlékszik, hogy a roham alatt légzése szaporábbá vált. Ebben a bejegyzésben azt nézzük meg, hogy hogyan áll a légzés és a szorongás egymással összefüggésben, illetve javaslok néhány technikát arra, hogyan tudja uralni légzésének ritmusát. Olvasson tovább »
A túlfeszített munkatempó, a család, a háztartás terhe vagy a pihenés hiánya előbb-utóbb mindenkinél fáradtsághoz vezet. De vannak olyanok, akiknél nem múlik ez az érzés. Hetek, hónapok telnek el és csak romlik a helyzet. Egyre fáradtabbak, ingerlékenyebbek, türelmetlenek, nem tudnak koncentrálni az előttük álló feladatra, elfelejtenek dolgokat. Hiába fekszenek le korán nem tudják kialudni magukat. A nap minden perce teher számukra. Már reggel arra gondolnak milyen jó lesz este lefeküdni…. Nézzük meg mi állhat az elhúzódó fáradtság hátterében.
Olvasson tovább »
Mindannyian azt gondolnánk Harry Potter nem fél semmitől. Az az ember, aki le tudja győzni a gonosz nagyurat, az nem félhet semmmitől. A minap azonban érdekes dolog derült ki a Harry Pottert alakító Daniel Radcliffe-ről. Ő ugyanis fél. Fél a bohócoktól.
Olvasson tovább »