A pozitív gondolkodás nem mindenkinek jön be
Ha szétnézünk a könyvesboltok polcain, akkor számtalan önsegítő-önképző könyvet találhatunk, melyek megmutatják, hogyan legyünk gazdagok, sikeresek, szépek és boldogok. A könyvek alapja a pozitív gondolkodás, mely Amerikából indult hódító útjára és az utóbbi évtizedben Magyarországon is egyre népszerűbb. A módszer hívei szerint minél többször ismételgetjük magunknak, hogy „Én boldog ember vagyok“, „Gazdag leszek“, annál nagyobb valószínűséggel válik valóra a vágyunk, hiszen megváltozik a dolgokhoz való hozzáállásunk, szemléletmódunk.
A Psychological Science című folyóiratban megjelent érdekes írás azonban pont az ellenkezőjét írja le ennek a folyamatnak.
A vizsgálatok során alacsony önértékelésű és magabiztos emberek gondolkodását hasonlították össze. Arra kérték őket, hogy ismételgessék azt a mondatot, hogy „Én szeretetreméltó ember vagyok“, majd különböző pszichológiai tesztekkel mérték a résztvevők hangulatát és saját magukkal szembeni érzéseiket.
A vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsony önértékelésű emberek sokkal rosszabbul érezték magukat a mondat elmondása után, mint azok a társaik, akiknek nem kellett ezt ismételgetni. A magabiztos csoport tagjai viszont jobban érezték magukat saját kontrollcsoportjukhoz viszonyítva.
Ezek után a gátlásos, kis önbizalommal rendelkező embereknek megengedték, hogy összeszedjék negatív gondolataikat és azokat is elmondják, majd újra mérték a közérzetüket. Meglepő módon az jött ki a tesztek eredményeképpen, hogy az alacsony önértékelésűek sokkal jobban érezték magukat, ha negatív érzéseiknek hangot adhattak.
A kutatócsoport tagjai úgy vélik, azzal magyarázható a fenti lelet, hogy az alacsony önbizalommal rendelkezők a pozitív gondolatok után saját negatív érzéseiket sokkal szánalmasabbnak látják, így önmagukat is jobban elítélik és megvetik.
Medibear
2009.Aug.8. 08:31 #
Érdekes. ezek szeritn az agykontroll nem mindenknél válik be? Pont akiknek kitalálták, a kis önbizalommal rendelkező emberenek, talán még árt is?
VeressD
2009.Aug.8. 12:28 #
Talán azt, hogy “árt”, nem mondanám, csak nem mindenkinél hozza meg a várt hatást.
Az agykontroll is egy lehetőség, mindenkinek meg kell találni a megfelelő módszert, amiben hinni tud és ami használ.
De tudjuk, hogy nincsenek csodamódszerek, ha lennének mindenki magabiztos, kiegyensúlyozott és boldog lenne.
Medibear
2009.Aug.8. 19:18 #
Köszönöm a választ!
A párom nagyon szereti a “hogyan gazdagodjunk meg” könyveket, én is beleolvastam, de nekem nem vált be. Perzse azért nem mondanám, hogy sokkal szánalmasabbnak érzem magam tőle..
angela1221
2010.Dec.23. 09:12 #
Lehet, hogy nem minden módszer, nem minden könyv válik be mindenkinél, de szerintem érdemes tájékozottnak lenni, hogy milyen írások születtek ebben a témában (http://konyv-konyvek.hu/pszichologia), mert ki tudja mikor találunk rá arra, ami számunkra ideális és segít boldogabbá válni.