Mik a pánikroham tünetei?

59 Hozzászólás eddig | Mondja el a véleményét!

kelex
2009.Sep.30. 10:42 #

Kedves Cikkíró!

Nagyon jó a cikk és megnyugtató, hogy sokszor le van írva ezek a tünetek ártalmatlanok, mégis kérdezném, hosszú távon is ennyire veszélytelenek lennének ezek a tünetek?

Igazi megoldást szerintem a szorongás valódi okának megszűntetése jelentene, amely lehet magánéleti, pénzügyi stb ok, ha ezek a problémák megoldódnak, szinte biztosan a tünetek is maguktól megszűnnek.

Szorongás alatt legnehezebb feladatnak saját testem ill. lelkem kontrollját tekintem, nyomás alatt megmondani saját magamnak mi a helyes és mit kellene tennem.

üdvözlettel: kelex
czaby
2009.Oct.1. 00:50 #

Na ha ezt elobb tudom, csomo penzt megsporolhattam volna az egeszsegbiztositonak. Szamos draga vizsgalatot rendelt a kardiologusom mikor eloadtam neki a fent leirt panaszaimat. A vegen kozolte hogy makkegeszseges vagyok, en meg nem ertettem hogy ez mi volt.
Kene mindenkinek rendszeresen pszichologus mint ahogy fogorvoshoz is elmegyunk evente…
VeressD
2009.Oct.1. 22:44 #

Kedves Kelex,
Ha szorongásról beszélünk, akkor érdemes két dolgot különválasztani. Az egyik a hirtelen fellépő szorongásos roham, divatos kifejezéssel élve pánikroham, a másik a tartósan fennálló stressz és annak következményei. A szorongásos rohamra jellemzők az általam leírt tünetek, amelyek a roham alatt veszélytelenek ugyan, de pszichésen annyira elviselhetetlenek, hogy többnyire mindneki orvoshoz fordul. Az orvosok szeretnek gyógyszerrel beavatkozni, de végleges megoldást csak a kiváltó okok megszüntetése jelent. Ebben teljesen egyetértünk.
A tartósan fennálló stressz miatti állandó szorongás ugyan nem okoz ilyen látványos tüneteket, de sokkal veszélyesebb, mivel egyenesen vezet testi betegségek kialakulásához, például a magasvérnyomás betegséghez, cukorbetegséghez, gyomorfekélyhez, stb. Itt is a kiváltó okok megszüntetése vezet végleges gyógyuláshoz.
Lilla
2009.Dec.14. 07:29 #

En is bekerultem ebbe az ordogi korben es nem igazan tudok kiszallni belole.
Szinte 6 honapja jelntekezett :ejjeli nagyon szapora szivveressel, nehezlegzes , izzadas .kardilogushoz mentem , ahol EKG keszitettek ( az alatt is a pulzusom majdnem 130 -as volt )majd holter EKG is volt .Valoszinu szinus tahikardia , ami nem artalmas , de mivelhogy nem tudjak mi is okozza , hat beta -blokkolot rendeltek, meg valami nyugtatot .A beta blokkolotol alavaszavarom lett, rosz kozerzetem es valoban az ejjeli szapora szivveresem enyhult , de nem birtam szedni .Nyuigatoktol felek, igy azokat sem szedem .
Olyan mint egy feltetles reflex , ami csak ejjel es szinte minden ejjel jelentkezik :felebredem , es atmegy az agyamon, hogy je , most ujra beindulsz kicsi szivem es tutti,hogy elindul a szivem, van amikor egy fel percig tart , de van amikor tobb percet es akkor felkelek es szamolom > kb . 140 – 155 kozott van apulzusszam es szep lassan fokozatosa helyreall.Kezdem megszokni…de felek, vajon hosszu tavon nem-e megterhelo a szivemnek .ferjem szerint , tekintsem , ugy mintha a szivem ejjel edzene .
Ha valakinek volt ilyen, esetleg mit lehet tenni ellene.Tudom a felemet kell kioltani , de ez nem megy olyan siman .valaszokat varok.
vereshazi@gmail.com.
VeressD
2009.Dec.14. 23:27 #

Kedves Lilla,

A szorongástól és az attól való félelemtől tényleg nem könnyű megszabadulni, de vannak különböző technikák, amik segíthetnek. Az egyik ilyen, hogy tudatosítani kell magában, hogy ez a “roham” félelmetes ugyan, de nem ártalmas és semmiképp nem életveszélyes. Ha ez megvan, akkor a relaxációs módszerek (légzéstechnika, meditáció, stb) alkalmázása segíthet urrá lenni a tüneteken. Ezeket azért is ajánlom, mert egyedül is elsajátíthatóak, nem kell hozzá külső segítség.

De hogy valami konkrét feladatot is mondjak: Próbálja ki, hogy nem elkerülni próbálja a szívdobogást, hanem várja azt. Fekszik az ágyban és amikor érzi, hogy jön a rosszullét, akkor azt mondja magának, hogy “Örülök, hogy itt vagy, már vártalak. Most húszig számolok, ennyi időt adok neked, hogy kifejlődj és elérd a maximális pulzusszámot! Nagyon sajnálom, utána már nem érek rá foglalkozni veled, csak annyi időd van, amig 20-ig számolok és akkor el kell múlnod. Ha addig nem sikerült kiteljesedned, akkor ma már nem próbálkozhatsz többet, majd legközelebb!”
A lényeg, hogy lassan számoljon, nem kell rohanni! A végén még incselkedhet is egy kicsit a szorongással, tördelheti is a számokat (5-4.5-4-3.5-3…), csak a bátroságán múlik minden.
A feladat nagyszerűsége abban rejlik, hogy mindvégig Ön kontrollálja a folyamatokat és nem a szorongás. Persze nem fog elsőre sikerülni uralni a testi tüneteit, de gyakorlással jó eredményeket lehet elérni!
Lilla
2009.Dec.15. 07:30 #

Koszonom Doktor No a valaszat , matol ezt csinalni .
Kulonben az ejjel is valami ehhez hasonlohaz folyamodtam : szamolni kezdtem az ingaora ketyegeset .S habar megigertettemm magammal, hogy meg veletlenszeruen sem szamolom a pulzuszamot , nem tudtam betartani .Felkeltem villanyt kapcsoltam es szamoltam .Megnyugtatott , hogy mar csak 128 korul volt , visszafakudtem es aludtam tovabb .Azt hiszem ezzel, hogy szamolni kezdem meg roszabbat teszek, mert magamra oszpontositok es igy tovabb stresszelem magam .
Szoval a tevekenysegem a kovetkezo lesz ( igen en egy kovetkezetes emberke vagyok, aki szereti kontrolalni a dolgokat , de mindent megsem tudok…!)ejjel, alig varom mar ( erdekes , mar a felelem ami ehez tarsol csokkent ) szamolni fogok, ahogy On mondta es meg veletlenszeruen sem tapogatom ki , ne Adj Isten szamolni nem fogom a pulzusomat ).
Megegyszer nagyon koszonom a gyors valaszat es remem, hogy mihamarabb pozitiv valtozasokrol fogok beszamolni .
UDV Lila
Kriszti
2010.May.3. 15:56 #

Kedves Doktorno!

Mar evek ota kuzdok a panikrohamokkal. Par evig sikerult is megszabadulnom tole. Orvosnal nem voltam, csak legzesgyakorlatokkal, sok setaval es onszuggesztioval. Most azomban sokkal nehezebb, mert itthon vagyok gyesen 1 1/2 kisfiammal, aki teljesen kimerit, mert jo esetben csak 2x kell fel ejszaka es meg szopik. A panikrohamok 7-8 honap utan jottek ki mikor mar nagyon kimerultem az ejszakazastol (7x-8x keltunk) + mindenfel mas hetkoznapi gondok. A problemam az az, hogy mikor csak ketten vagyunk, mindig elotor a felelem (es szinte a roham is), hogy mi lesz, ha rohamot kapok es mit csinalok a gyerekkel. Ilyenkor nem tudok maganyosan felrehuzodni egy sarokba fel orara mig elmulik. Sokszor felek a gyerekkel kettesben maradni orakat. Pedig imadjuk egymat. A rohamaim altalaban izomremegessel es magas pulzussal jarnak es mindig felek hogy megbolondulok, es nincs kontroll a testem felett. Nagyon elkeseredett vagyok, mert gyogyszereket nem szertnek szedni, de szeretnek jo anyja lenni gyermekemnek. Es most ugy erzem, hogy felsultem….Ha valaki tud valamilyen utmutatast a nyugalom eleresehez szivesen varom a valaszokat. Koszonom
VeressD
2010.May.10. 22:29 #

Kedves Kriszti,
Ön JÓ anya! Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint hogy ennyire aggódik a probléma miatt!

Tapasztalatom szerint a pánikrohamok mindig olyan időszakokban jelentkeznek, amikor kimerült az ember. Ez lehet szellemi, testi vagy lelki/érzelmi kimerültség is. Ezért jó lenne pihenni egy kicsit. Ez valószínűleg megoldhatatlan a kicsi mellett, de ha az éjszakázás a legfárasztóbb, akkor próbálják meg kideríteni, hogy miért kell fel ennyiszer a kisfia. Ha jól számolom, akkor nagyjából a szemfogai jöhetnek mostanság… Érdemes lenne megfontolni, hogy beköltözik a kicsi szobájába, vagy beviszik magukhoz a hálószobába, a lényeg, hogy Ön is ki tudja pihenni magát!

A második dolog, ami sokat segíthet, ha tudatosítja, hogy a pánikroham semmilyen kár nem tesz magában! Borzasztó, kibírhatatlan, de ártalmatlan. A rettegés a következő rohamtól, vagy attól, hogy bármikor, bárhol jelentkezhet, sokkal többet árt, mint maga a roham! A gyógyszereket én nem javaslom, mert csak átmenetileg oldják meg a problémát, de ahogy abbahagyja a gyógyszerszedést, minden kezdődik előről. A légzéstechnika, önszuggesztio, a séta remek megoldás! Folytassa tovább a gyakorlást, meg lesz a haszna!

Szerkesszen magának olyan mondatokat, amiket naponta többször elismétel magának, még akkor is ha éppen jól van. Ezek a “bátorító önközlések” idővel felülírják azokat a gondolatokat, amiket állandóan megerősít az aggodalmaival. Ilyen mondat pl. Tudom, hogy a pánikroham nem jelent veszélyt rám, csak nagyon kellemetlen. Képes vagyok kezemben tartani az eseményeket és megtartani a kontrollt minden szituációban.
zsuzsa
2010.May.18. 16:16 #

hello
24 eves vagyok es nekem is vannak a fenti tuneteim, nemreg depreszioval voltam kezelve es mergembe eldobtam a gyogyszereim mert nem akartam tobbet szedni oket mindenki csak mondogatta h kell uralkodjak magamon. most elkoltoztem es elhataroztam magam h nem csinalom tobbet ezt de nem sikerul ujbol elojonnek a felelemerzet a megorulok es mi lessz es olyankor remeg a testem es a szivdobogasom is van+ par hete erzem ettol az idegallapottol h eg a fejem teteje vgy bent az agyam nemtom h magyarazzam, es ez megremiszt.utanna neztem de nem talaltam sehol hasonlo esetet…felek h nehogy valami bajom legyen! ahogy levan irva h hosszan tarto ilyen alapotok megbetegedeshez juttatnak. egyszeruen igy jonnek es probalom megallitani es ne gondolni ra de nem sikerul mindig es nagyon feszultnek erzem az egesz agyam…kivan merulve! most nekikezdtem szedni ginko bilobat(bilobil neven) mert azt mondjak h az jo az idegrendszernek es nincsen majdnem semmifele utohatasa, es meg iszom az orbancfu teat aminek nyugtato hatsa van. kedves Dr meg mit tudnak csinalni h javuljon a hejzetem? v h tudjam kikuszobolni ezt az eletembol mert mar nagyon elegem van!?megkernem h valaszaba foglalja be h a fej eges minek lenne a tunete v h ha orvoshoz kene forduljak? megkernem h bovebben fejtse ki.
koszonom
VeressD
2010.May.22. 22:49 #

Kedves Zsuzsa,

Leírása alapján azt gondolom, hogy pánikrohamai vannak. Ezek a szorongásos rohamok rengeteg tünetet tudnak produkálni, simán belefér, hogy Ön a feje tetején tapasztal égő érzést.
A pánikbetegség jellemzője, hogy az első alkalmak után az emberek elkezdenek befelé figyelni, figyelik a testüket, hogy nincs-e valami baj odabenn. Ilyenkor nagyon sok olyan dolgot is észrevesznek, amit egyébként soha, és elkezdenek ettől félni. A félelem pedig egyenesen vezet el oda, hogy erősödik a tünet. Ez azért van, mert az agy “megtanulja”, hogy egy ilyen tüntere félelemmel kell reagálni, és egy idő után a tünet már magától jelentkezik, ha stresszes helyzetbe kerül vagy csak rágondol.
A pánikrohamok leküzdésében a legfontosabb dolog, hogy megértse, hogy teljesen ártalmatlan jelenségről van szó, nem fog beleőrülni, meghalni és semmi sem fog történni. Ha már nem fél a rohamoktól, akkor lehet érdemben előre lépni, megtanulni légzéstechnikát, relaxációt, stb. Ha megteheti – a gyógyszerszedés helyett- forduljon pszichoterapeutához, aki tudja mutatni az utat, hogy tud hatékonyan megküzdeni a félelmeivel.
Vicus
2010.Jul.20. 18:41 #

Tisztelt Doktornő!

23 éves leszek Decemberben, és szeretném a véleményét kérni. A fenti tünetekkel én is rendelkezem! Voltam kardiológusnál, ki lettem vizsgálva, de semmit nem találtak Nálam!
A tüneteim a következők: mindig attól félek hogy a tünetek előjönnek, szívdobogás érzés, nem kapok levegőt érzés, szédülés érzet, és néha beremeg a mellkasom, izzadás!
Mindig bepánikolok, hogy úristen mi lesz ha mégegyszer előjön, úristen meghalok? Vagy mi lesz?
Szeretnék segítséget kérni! Köszönöm!

Válasz:
Kedves Vicus,

Nyugalom, a halál 23 évesen még messze van!
Azt kellene tennie, hogy elmegy a háziorvoshoz kivizsgáltatni magát, hogy biztos nincs-e valamilyen szervi probléma. Csináljanak laborvizsgálatokat, EKG-t, stb. Ha ezeknek az eredménye negatív, akkor valószínűleg Ön pánikbetegséggel küzd. Ebben az esetben érdemes jelentkezni a legközelebbi pszichiátriai gondozóban, ahol tudnak tanácsot adni, akár a gyógyszeres, akár a pszichoterápiás megoldásokat illetően.
Egy tanács, amit szerintem érdemes végig gondolni: Azt írta, hogy retteg attól, hogy mi lesz, ha megint jön a rosszullét. Ne rettegjen tőle, hanem gondolja végig! Lesz egy 5-10 percig tartó rosszulléte, ami elmúlik úgy, ahogy jött… Nem lesz komoly baja, nem fog belehalni, mint ahogy eddig sem. Ugyan nagyon rossz lesz abban a pár percben, de elmúlik! Kell tőle rettegni?

Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
Kata
2010.Jul.21. 23:09 #

Kedves VeressD!
Köszönöm az itt olvasottakat.Nemrég kezdődtek nálam is a leírt tünetek.Majdnem “bepánikoltam” ,hogy valami komoly problémám van.Orvoshoz fordultam,aki nyugtatókat akart felírni.34éves vagyok,nem szeretnék ilyeneken élni.Köszönöm a segítségét,a megnyugtatást,és a tanácsokat,hogy hogyan lehet a rohamot kezelni.További jó munkát kívánok Önnek!
Edit
2010.Jul.25. 21:09 #

T. Doktornő!

55 éves vagyok, kb. 10 éve kezelnek pánikbetegséggel, amit leginkább az agorafóbiával lehet pontosítani. Prozacot és Rivotrilt szedek folyamatosan, ezek hosszú évekre tünetmentessé tettek. A kezdeti időkben a pulzusszám növekedése és nehézlégzés volt a fő tünet. Néhány hónapja ismét vannak újabb tünetek: a fent leírtak közül belépett a teljes test izzadás, remegés, szájszárazság és ami a legjobban zavar, bizonytalanság a járásban. Ez utóbbi azt jelenti, hogy járás közben azt érzem, hogy előre, vagy oldalra dőlök, illetve egészen furcsa érzések jelentkeznek, mintha felpuhulna a talaj a lábam alatt, vagy mintha felemelkednék egy pillanatra. Ráadásul ez a járási bizonytalanság folyamatosan rosszabbodik, kezdetben csak ritkán, ma már mindennaposan jelentkezik.
Az a kérdésem, hogy ez kapcsolható-e továbbra is a pánikbetegséghez, vagy másra utal.

Válasz:
Kedves Edit,
A pánikbetegség szinte bármilyen tünetet produkálhat, így az Ön által leírt jelek is lehetnek a betegség tünetei. Azonban azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy Ön mostanság lép a változó korba, így ezzel is összefüggésbe hozhatóak a tünetek. Érdemes lenne a vérnyomását ellenőriztetni, mivel a szédülés lehet vérnyomásprobléma is. Összességében jó lenne egy kivizsgálás, ami kizárja, hogy szervi problémák okozzák a panaszait.
Ha minden negatív, akkor fel kellene keresni a pszichiáterét, és elmondani, hogy a betegsége kiújult/romlott és meg kellene beszélni a gyógyszerváltást, vagy a pszichoterápiás kezelést.
Károly
2010.Jul.26. 12:42 #

Tisztelt Doktornő!
18 éves férfi vagyok,173 cm 62kg nem dohányzom. 1 éve mikor lefeküdtem, vízszintes helyzetbe való fekvésre a szívem sazbálytalanul vert majd 1 napra rá megszünt azóta éreztem bedobbanásokat mintha melkkaosn ütnének és meggyőződésem hogy szívbetegségem van.Voltam kardiologián több EKG-t készitettek terheléseset is valamint ultrahangot. Ezek mind negatívak lettek. A napokban mikor a barátnőmmel hát… és a csucsponthoz értem azthittem meghalok mintha valaki 200kilós ember ráült volna a mellkasomra és nem kaptam levegőt kivert a víz azthittem meghalok. Rögtön elmentem az ügyeletre ahol EKG-t csináltak amin nem láttak semmit ami szivrohamra utalt volna. Azóta esténként előfordul hogy felriadok és ugyérzem meghalok ájulásérzet stb. Kissé hipochonder vagyok és rettegek tőle hogy szívrohamom van, mert tavaly a vérételen a cukrom 0,4el magasabb volt a normálisnál azonban erő mandulaggyulladásom volt ezért nem foglalkoztak vele, azonban mégis attól félek hogy koszsorúér elzáródásom lehet. Lehetséges, hogy annyira félek a dologtól hogy e pánikbetegséggé alakult a dolog? Nagyon félek az éjszakáktól , és egyáltalán fekvéstől a tünetek általában mindig nugalmi állapotban fekvés közben jönnek elő. Válaszát előre is köszönöm.

Válasz:
Kedves Károly,
Én csak megnyugtatni tudom, valószínűleg az Ön korában negatív kardiológiai leletek birtokában tényleg semmilyen szervi baja nincs. A koszorúsér elzáródástól pedig végképp nem kell tartania!
Az Ön által leírt tünetek inkább arra utalnak, hogy fokozottan figyeli saját magát, a teste jelzéseit. Eközben pedig olyan érzéseknek, jeleknek is nagy jelentőséget tulajdonít, amit mások észre sem vennének. Azzal, hogy Ön észreveszi ezeket a tüneteket, rágódik rajtuk, és retteg attól, hogy újra jelentkeznek, elülteti a fejében a szorongás gondolatát. Emiatt a fokozott odafigyelés és szorongás miatt, amikor újra jelentkezik a tünet, akkor már más jeleket is észrevesz magán, és már emiatt is szorong. Ennek az egész folyamatnak a vége az, hogy kialakul egy jólfejlett pánikzavar.
Ha teheti, akkor még most állítsa meg a folyamatot, mert a kialakult pánikzavart nehezebb megszüntetni. Ismételje el magában minden nap és minden alkalommal, amikor a tünetek kezdődnek: Ön nem beteg, amit érez, az csak indokolatlan szorongás, nem árthat magának. Ön képes kontrollálni a saját életét, képes kezében tartani a saját érzéseit, képes uralkodni a pánik tünetein.
Edit
2010.Jul.27. 12:56 #

Kedves Veress doktornő!
Köszönöm válaszát. (Írnom kellett volna, hogy a klimax felé már 42 éves koromban elindultam, gondolom ez 4-5 év, de az eltelt 13 év alatt biztosan lezajlott, tehát ezen valószínűleg túl vagyok. A klimaxhoz kapcsolódóan a koleszterinszintem megemelkedett (gyógyszert szedek rá, Crestort), hízásnak indultam kb. 48 kg-s testsúlyom mostanra 70 kg körüli lett. Huszonéves korom óta szedek ritmusszabályozót (most Nebiletet), ez nagyjából a vérnyomásomat is rendben tartja (max. 130/90 körül), igaz, gyógyszerszedés mellett is felszaporodik estére a pulzusom.)

Válasz:
Kedves Edit,
Ebben az esetben elképzelhető, hogy a pánik okozza a tüneteket. A legközelebbi gyógyszerfelírásnál tájékoztassa erről a kezelőorvosát és ennek megfelelően alakítsanak a gyógyszerelésen.
Ha megy a háziorvoshoz, neki is számoljon be a tünetekről, mert lehet, hogy egy 24 órás vérnyomásmérést vagy EKG-t azért érdemes lenne csinálni.
Olivér
2010.Jul.31. 11:18 #

Kedves Doktornő!
Olivérnek hívnak 19 éves férfi vagyok, átlagos testalkatú, előző hozzászólókhoz hasonlóan énis szívroham szerű rohamokat éltem meg 2 esetben álmomban történtek markoló érzés volt a mellkasom közepén ugy éreztem , hogy nem tudok megfelelő mennyiségű levegőt venni mintha valami meg akadt volna torkomon és szorítana a mellkasom köhögtem és vertem a mellkasom az öklömmel hátha jobb lesz. Aza gond ezzel, hogy mindkét esetben álmomban történt és mire felébredtem és felugrottam már jól voltam de annyira valószerű volt és teljesen olyan mintha megtörtént volna ,hogy egyszerűen nem tudok csak ugy elsiklani felette. Korábban pár évvel ezelőtt nekem is voltak kisebb az orvosok szerint stresszből eredő szívpanaszaim a leleteim nekem is negatívok voltak, épp ezért már nincs kedvem megint eljátszania multkorit. Amikor ébren vagyok akkor még nem éreztem ilyent, csak néha szédülök picit és mintha egy meleg fátyol borulna rám majd ismét hideget érzek de ezek is főként amikor magamra figyelek terhelés esetén vagy az előbb leírt rohamok után.

Válasz:
Kedves Olivér,
Amit leírt, az megfelel egy erős szorongásos állapotnak. Az éjszaka tapasztaltak is eredhetnek ebből a szorongásból, de lehetnek valamilyen alvászavar következményei is. Lehet, hogy tényleg nehezen vesz levegőt alvás közben (ferde orrsövény, alvási apnoe, stb.) és ezt élte meg álomszerű formában. Szerintem mindenképp érdemes lenne elmondani a tüneteket egy alvás ambulancián, ott tudnak bővebbet mondani. Ilyen ambulancia általában a kórházakban vagy a területi rendelőintézetekben megtalálható!
E. KÁLMÁN
2010.Aug.1. 20:43 #

KEDVES DOKTORNŐ ! SZERINTEM ÉN IS VALAMI HASONLÓ CIPŐBEN JÁROK .,41 ÉVES VAGYOK VÁLLALKOZÓ ,5 ÉVVEL EZELŐTT KEZDŐDÖTT .(17 ÉVE 1 TIP DIAB MELL KEZELT BETEG VAGYOK ELSŐDLEGES MAGAS VÉRNYOMÁS BET .BEÁLLÍTOTT CUKOR ÉS VÉRNYOMÁS ! MINDEN ADOTT VOLT AZ ÉLETEMBEN HOGY EZ KIALAKULJON (ROSSZ GYERMEKKOR ,KICSAPONGÓ ÉLETMÓD ,3 HÁZASSÁG ,ÉS TÍZ ÉVVEL EZELŐTT BECSŐDÖLT VÁLLALKOZÁS AMI ADÓSSÁGOT HAGYOTT MAGA UTÁN .ÉS TALÁLKOZÁSTÓL VALÓ FÉLELEM 10-15 MAGÁNHITELEZŐKTŐL . ÚJ ÉLET, ÚJ VÁROS, ÚJ MUNKA ÚJ EMBEREK ,10 ÉV ÉS SIKERÜLT ELMONDHATOM HOGY IDÁIG MEGÚSZTAM .DE KÖZBEN KIALAKULT BENNEM VALAMI ,ÁLLANDÓ FÉLELEM A TALÁLKOZÁSTÓL NAPONTA 5-6-SZÓR RÁGONDOLOK HOGY MI LESZ HA…. 5 ÉVE ABBAHAGYTAM A DOHÁNYZÁST ÉS AKKOR KEZDŐDÖTT AZ EGÉSZ ,10KG PLUSZ ,SZÍVRITMUSZAVAR KIVIZSGÁLTAK (KATÉTER STB…)NEG IDEGI EREDETŰ PSZICHIÁTRIA JAVASOLT ÁRTALMATLAN . NAGYON ROSSZ ÉRZÉS VOLT MERT ÉREZTEM ÉS MINDIG HIRTELEN JÖTT .APÁM ELVESZTÉSE ,HÁZASSÁG .TEHÁT EZEK VOLTAK AZ ELŐZMÉNYEK .A RITMUSZAVART NYUGTATÓVAL KEZELTEM ,JÓ VOLT EGY DARABIG FELBORULT EGYSZER MINDEN EGYRE TÖBB PIRULA KELET ,LETETTEM ELMENTEM ORVOSHOZ , CITAPRAMOT KAPTAM ,NAGYON FÁJT A FEJEM TŐLE FÉL DOBOZ UTÁN ELHAGYTAM ,NEM MENTEM VISSZA A MAGÁNRENDELÉSRE MERT EGY KICSIT DRÁGA VOLT NEKEM ,AZÓTA (2ÉV)KEZELETLEN VAGYOK .A RITMUSZAVAR ÉRZÉSE SOHA NEM JÖTT VISSZA ,DE MARADT A FEJFÁJÁS TOMPÁN ,ORVOSRÓL ORVOSRA JÁRTAM ,MINDEN NEG (CT,MRI …STB ) HOL ERŐSEBBEN HOL GYENGÉBBEN FÁJ ,DE HA ELKAP IGAZÁN ATTÓL FÉLEK MEGŐRÜLÖK ,NEM TUDOM MAGAM IRÁNYÍTANI ÜRES A FEJEM .ELEINTE ÉBREDÉSKOR JÓ VOLT EGY DARABIG AZTÁN 9-11 UTÁN KEZDET FÁJNI ESTÉRE HAZAÉRVE EGY KICSIT MÚLOTT ,SAJNOS EZ MOSTANRA MÁR ÁLLANDÓAN FÁJ VAGY KICSIT VAGY NAGYON SZENVEDEK VELE ,MOST AZ A BAJ HOGY JÖTT HOZZÁ A KÖVETKEZŐ . REGGEL FELKELEK 11-12IG CSAK FEJFÁJÁS ,DE UTÁNA OLYAN FÁRADT LESZEK HOGY VONSZOLOM MAGAMAT , ELALSZOK A VOLÁN MÖGÖTT ,BORZASZTÓ MINDENEM FÁJ MINDENRE GONDOLOK SZERVI ELVÁLTOZÁSOM 100/ HOGY NINCS NAGYON SOK VIZSGÁLATON ÁTESTEM NEG , FÁJ A HÁTAM A LÁBAM ,TÉRDEM AZ IZÜLETTEIM , MINDIG CSAK EZEKRE GONDOLOK MERT MÁR MÁSRA NEM IS TUDOK ,MOSTANÁBAN PÁRSZOR MEGFORDULT BENNEM AZ ÖNGYILKOSSÁG FOGALMA ,CSAK GONDOLTAM RÁ .HOGY MINEK ÍGY ÉLNI EGYEDÜL SÍRTAM MEG HASONLÓK .KÉREM HA TUD SEGÍTSEN .KÖSZÖNÖM!

Válasz:
Kedves Kálmán,

A szorongásos betegségek (így a pánikzavar is) nagyon sokszor olyan helyzetekben jelentkeznek, amikor valakinek hirtelen valamilyen oknál fogva megváltozik az élete. Ez nem csak anyagi vagy egzisztenciális ok lehet, hanem valami olyan dolog is, ami miatt az illető azt érzi, hogy már nem az az ember, aki volt. Nem olyan megbízható, sikeres, nyugodt, tettrekész, stb. Ennek a változásnak a felismerése okoz egy olyan instabilitást a személyiségben, ami szorongásban nyilvánul meg. Ön valószínűleg ezt éli meg újra ás újra.
Mindezek mellett pedig az élethelyzeti krízisek, testi tünetek miatt elindult a depresszió fel is. Ha minden lelete negatív, akkor a különböző fájdalmak is betudhatóak a hangulatzavarnak. Az öngyilkossági gondolat pedig egyértelműen arra utal, hogy valami nagyon nincs rendben.
Javaslom, hogy menjen el a pszichiátriára és beszéljék meg a lehetőségeit. Mondja el, hogy a citalopramtól rosszul volt, keressenek egy másik, Önnek megfelelő szert. Kérdezzen rá, hogy van-e valamilyen támogatói szolgálat, pszichoterápia, amin részt vehetne, stb. Ne kínlódjon tovább, ha van segítség a közelben, vegye igénybe!
Ibolya
2010.Aug.15. 12:01 #

Kedves Doktornő!
Én 32 éves anyuka vagyok van egy 7 éves kislányom.A lányom születése után jelentkeztek a pánikroham tünetei.Elmentem orvoshoz ő írt fel nekem nyugtatót és antidepresszánst.Ezeket szedtem 5 évig,ez idő alatt sokkal jobban voltam.5 év után magamtól tettem le a gyógyszereket,azóta jól vagyok 1-2 roham volt de azokat tudtam kezelni,ezek általában menszesz elött törtek rám (idegeskedés,álmatlanság stb.).Most újból kisbabát szeretnénk de félek,hogy előjönnek a rohamok.
Őn szerint mit tegyek,van esély rá,hogy a másik babánál már nem lesznek rohamok vagy jobban tudom majd kezelni őket,vagy keresek fel egy pszihológust?
Válaszát elöre is köszönöm
Üdv:Ibi

Válasz:
Kedves Ibi,
Sajnos előre nem lehet megmondani, hogy mi fog történni. Előfordulhat, hogy újra jelentkeznek a tünetek, de ez nem törvényszerű. Mivel a terhesség és a baba megszületése utáni időszak már nem ismeretlen az Ön számára, és ezért sokkal nagyobb magabiztossággal tud nekivágni a második gyermek várásának, így az is elképzelhető, hogy sokkal enyhébb formában jelentkezik a betegség.
Az mindenképpen jó hír, hogy az enyhébb tüneteket tudja uralni! Ez akár a kiindulópontja is lehet annak, hogy a komolyabb pánikrohamokat is megtanulja kontrollálni, és gyógyszer nélkül is le tudja győzni a betegséget!
Ha megteheti érdemes felkeresni egy pszichológust, pszichoterapeutát, akitől újabb módszereket lehet elsajátítani arra nézve, hogyan lehet megbírkózni a rohamokkal!
Barbara
2010.Aug.25. 16:24 #

Kedves Doktornő!
33 éves nő vagyok. A szorongás nem ismeretlen érzés számomra, de most nem vagyok meggyőződve arról, hogy erről van szó nálam is.
Pár nappal ezelőtt lefekvés után kb. fél órával szívtájéki szorító érzés miatt nem tudtam elaludni. A szorítás kiterjedt a bal vállamra is. A vérnyomásom teljesen normális volt csak a pulzus volt egy kicsit magas (98). Az érzés kb 2 órán át folyamatosan kitartott, fekve rosszabb volt, ülve kevésbé. Semmilyen más tünet nem jelentkezett. Bevettem egy enyhe nyugtatót és el is tudtam aludni. Reggel azonban rögtön ébredés után ismét jelentkezett a szorítás és ki is tartott egész délelőtt. Nagyon gyengének, levertnek éreztem magam. Délutánra elmúlt a szorítás és este sem jelentkezett újra. A háziorvos szerint szorongás miatt volt, annyit javasolt ha a nyugtató segített legközelebb is vegyek be egyet ha visszatérne.
Ön szerint is szorongás miatt jelentkezhettek a fent leírtak? Az biztos, hogy az utóbbi időben nagyon tempós, stresszes az életem és magánéleti gondjaim is vannak. Arról nem is beszélve, hogy totálisan megrekedtnek érzem az életem. Azt gondolom most kerültem bele az életközép krízisbe. Kimerült és kiégett vagyok. Tudom, hogy pszichológusra lenne szükségem, de még nem szántam rá magam. A fentiek miatt fel kellene keresnem egy szakorvost?

Válaszát előre is köszönöm szépen
Barbi

Válasz:
Kedves Barbi,

Első ránézésre én is azt gondolom, hogy valószínűleg szorongásos alapon alakultak ki a panaszai, de az ördög nem alszik. Érdemes lenne egy EKG-t és egy terheléses EKG-t csináltatni, hogy kiderüljön, hogy biztos nem szív eredetű a probléma. Az is előfordulhat, hogy reflux betegség okozza a tüneteket… Szóval egy kivizsgálás nem ártana, mert csak így lehet kimondani, hogy tényleg szorongás okozza a panaszait.
Ha van lehetősége pszichológushoz fordulni, akkor mindenképp érdemes megpróbálni, de elsődleges lenne a magánéleti és munkahelyi konfliktusait megoldani és az ebből fakadó stresszt felszámolni.
Az életközépi krízis vagy kiégés mindig szemléletmód kérdése. Sokat szokott segíteni, ha egy barátnője segítségével átveszik a főbb pontokat és megpróbálják más szemüvegen keresztül nézni a nehézségeket és meglátni benne a jót, vagy olyan kapaszkodót találni, ami miatt megéri csinálni és ami új lendületet adhat.
Sok sikert!
Gilla
2010.Aug.25. 22:13 #

Kedves Doktornő!
37 éves anyuka vagyok, nagyon régóta szenvedek pánikrohamoktól. Volt egy kedves Drnő aki segített “kigyógyulni” belőle. Sajnos visszatérnek a tünetek időnként de tudom kontrollálni és megszüntetni. Szedtem gyógyszereket is, nyugtatót és antidepresszánst. A gyógyszer csak a tüneteket enyhíti. A kedves sorstársaknak azt üzenem próbáljanak meg gyógyszer nélkül gyógyulni. Csak magunk segíthetünk ezen. Kb 4 éve nem szedek semmit és egész jól elvagyok. Viszont a nagy baj az, hogy úgy veszem észre, hogy a lányom (16 éves lesz decemberben)is pánikol. Ugyanezektöl a tünetektöl szenved. Emiatt nagyon rettegek, hogy ezen a kínlódáson megy keresztül mint én. Nem szívesen engedném, hogy nyugtatót szedjen. Próbálom nyugtatni, átsegiteni ezeken a rohamokon. Annyira a rögeszmém, hogy ne legyen beteg, hogy a barátnöm szerint én generálom a gyerekbe a szorongást. Már ott tartok, ha csörög a mobilom és a gyerekem keres görcsberándul a gyomrom, hogy már megint rosszul van. Mit tegyek? Hova vigyem orvoshoz? Kérem segítsen. Köszönettel: Gilla

Válasz:
Kedves Gilla,

Ha a gyermeke 16 éves, akkor feltételezem, hogy pontosan tudja, hogy Önnek milyen betegsége volt és hogy gyógyszerek nélkül is sikerült legyőznie a pánikrohamokat. Én azt gondolom, hogy ha ő is szenvedne hasonló problémától, akkor Ön lenne az első, akitől segítséget kérne, hiszen Önnél jobban senki sem értené meg őt!!!

Az tény, hogy a pánikbeteg szülők gyerekeinél 4x gyakrabban jelentkezik a betegség. Én azt tanácsolnám, hogy üljenek le a gyermekével és beszéljék meg, hogy tényleg vannak-e problémái? Ha igen, akkor Ön javasolhat neki technikákat, hogy hogyan győzheti le a szorongásos rohamokat. Ha nem, akkor pedig biztosítsa gyermekét arról, hogy Önhöz bármikor fordulhat, ha panaszai lennének.

Ha mégis orvoshoz akarja vinni, akkor kérdezze meg azt az kedves doktornőt, aki Önnek segített, hátha a lányának is tud segíteni. Ha nemet mond, akkor gyermekpszichiátrián kell jelentkezni, 18 éves koráig oda tartozik a gyermeke.

Üdvözlettel
Veress Dóra
katababy
2010.Aug.26. 22:11 #

8 honapja meghalt az anyosom(meg állt a szive 53)azóta állandoan figyelem magam.26 éves vagyok és van egy kis fiam is.voltam kardiologusnál.enyhe MPS.meg valami obs,meg thahikardia.állandó rettegésben vagyok.galagonya teát iszok reggel.a vérnyomásom alacsny90/60 de a pulzs nyug.áll.100.meg légszomj is van. a volt rajtam Holter(negati)Ekg valamilyik jó valamelyik nem.pszihologosnál is volam de reménytelen az egyik ismerösöm a Medozapám-Q ajánlotta,de még nem meretem bevenni.a hátam is néha beszakad,fáradékony vagyok. Miért van ez.Kérem segitsen.Segitségit élöre is köszönöm! Köszönöm

Válasz:
Kedves Katababy!
A leírtak alapján Önnek semmi baja nincs! Az MPS egy szívbillenty eltérés, ami minden 3. nőnek van. A tachycardia annyit jelent, hogy gyorsabban ver a szíve, de ez alacsony vérnyomásnál egyáltalán nem meglepő. A reggeli alacsony vérnyomás is normális, és ha egész nap sem menne sokkal magasabbra az is rendben van, mert fiatal nőknél ez így szokott lenni.
A panaszai valószínűleg az anyósa hirtelen halálára vezethetőek vissza, Ön ezt jól látja. Valószínűnek tartom, hogy minden előjel nélkül, váratlanul halt meg az anyósa és ez annyira megérintette Önt, hogy elkezdte figyelni saját magát. Emiatt a fokozott befele figyelés miatt észrevett olyan jeleket is, amiket addig soha és elkezdett félni tőle, hogy Önnek is baja lehet. Kivizsgáltatta magát és noha semmi komoly eltérést nem mutattak ki, Önt ez sem győzte meg, továbbra is retteg a haláltól.
A fent leírt folyamat egyenesen vezet a pánikbetegséghez, éppen ezért most meg kell állítania a szorongást! Próbálja meg elterelni a figyelmét önmagáról és a tüneteiről, hiszen nem jelentenek veszélyt Önre, Ön egészséges! Ha újra elkezd szorongani, akkor próbáljon tudatosan másra figyelni! Csináljon valami olyan dolgot, amire koncentrálnia kell és nem engedheti meg magának, hogy ne arra figyeljen. Ez lehet olvasás, verstanulás, matematika feladatok megcsinálása, takarítás, bármi, ami eltereli a figyelmét!
katababy
2010.Aug.26. 22:52 #

Köszönöm szépen hogy már voaszolt a kérdésemre,és megfogadom a tanácsát!!!!!!!!!!A gyogyszerről me a véleménye??

Válasz:
Kipróbálhatja nyugodtan, valószínűleg enyhíteni fog a szorongásán, de tudnia kell, hogy könnyű hozzászokni a szedéséhez, ezért nagyon figyelni kell, hogy az előírtnál ne szedjen tőbbet!
csajos1987
2010.Aug.27. 10:53 #

Kedves Doktornő!szeretném a tanácsát kérni,majd nem hasonló a tünetem a katababyéhez.eddig nem mertem irni.estére a vérnyomásom 97/55 pulzus 70.A környezetem már elilyesztett abban,hogy a per(55)az nagyon alacsony mert nem pumpál elég vért .de viszont van olyan is 97/67.pulzus122.azt mondták hogy mivel ilyen nagy a pulzus egyszer ilyen,egyszer olyan elöbb vagy utobb elfárad a sziv. szinté nagyon nehéz a levegő vétel,és nagyon fáj a balkézem.Mitől van?Köszönöm

Válasz:
Kedves Csajos1987,
Sajnos saját magáról nagyon kevés dolgot írt le, így csak tippelni tudok, hogy a 20-as évei elején járhat. Nem derül ki, hogy nő v. férfi, ugyanis nőknél gyakori az ilyen alacsony vérnyomás. Jó lenne tudni, hogy sportol-e rendszeresen, mert az is alacsonyan tarthatja a mért értékeket. Mikor méri ezt az értéket este: lefekvés után, tévé előtt ülve… Nap közben mennyi a vérnyomása?
Ezen adatok hiányában is csak azt tudom mondani, hogy nem olyan nagyon alacsony ez az érték, lehet ezzel teljesen jól is lenni. Ha nem érzi rosszul magát amikor ezt méri, akkor nem kell aggódnia miatta. Az, hogy kimerül a szív, az egy butaság! Jól is néznénk ki, ha ennyitől elfáradna a szívünk!
A fulladás és a bal kéz fájdalma lehet szorongásra utaló jel, de ezt is nehéz ílyen távolságból megmondani.
Csak azt tudom tanácsolni, hogy látogassa meg a háziorvost, csináljanak egy EKG-t és járjanak utána, hogy esetleg nincs-e szervi oka a tüneteknek. Ha nincs, akkor nem érdemes aggódnia, Ön egészséges!
Csajos1987
2010.Aug.31. 17:15 #

Elnézést kérek, Petrának hivnak.Valamikor van ugy,127/80 a pulzus 88 ezt este mértem,de van ugy hogy du.pihenek98/66pul.70.Ez nem baj,hogy igy idgadozik,magas nem szokott lenni.Voltam máe orvosnál volt rajtam szivgép,(24)negativ.ez volt a kardiologusnak a vélemenye:Mps,Tps,jelzett mitr.és tricupsp,insuff.Ez mit jelent!a kezem áll hideg.Az baj?Válaszát köszönöm

Válasz:
Kedves Petra,
Ez azt jelenti, hogy magának semmi olyan baja nincs, ami miatt aggódnia kellene! A szíve jól működik és nem fogja cserben hagyni önt, bármi történjék is. A hideg kéz is kori sajátosság, semmi rosszat nem jelent.
Csajos1987
2010.Sep.3. 13:38 #

Kedves Doktornő!Köszönöm szépen a válaszát,de szeretném a tanácsát kérni abban,hogy este mikor lefekszem ugyver a szivem hogy alidnu se tudok mert áll.a fülembe hallom.Miért van ez,de viszont van ugy hogy egyáltalán nem is hallom.és most két napja hogy van ez a néhéz levegő vétel,biciglizni is alig merek,mert ha elindulok egyből rám jön,ez a heves sziverés meg a nehéz levegö vétel.A galagonya teát iszom,meg Magnézium sandozt iszom.és most ezt az uj gyogynövényes feszültség oldot szeretném kiprobálni.(valarex.pontosan nemtudom de tv reklámozza.Erről mi a véleménye?Elöre is köszönöm a válaszát!!!!

Válasz:
Kedves Petra,
Azért hallja a fülében a szíve dobogását, mert a dobüreg (középfül) mellett megy el egy nagy ér. Ha bizonyos helyzetben van a füle, akkor hallja a szívdobogást, éppúgy mint bárki más.
A testedzést ne hagyja abba, mert minél ritkábban sportol, annál jobban eltunyul és egyre erősebben fog fulladni, ha mégis sportolni kezd.
A gyógyszert nyugodtan kipróbálhatja, ha akarja. De előtte nézze meg az összetételt, mert ha penthobarbitál/barbiturat van benne, akkor óvatosan vele, mert ez a komponens hozzászokást eredményezhet.
Mindeközben próbáljon elszakadni a probléma kereséstől. Ön egészséges, semmi baja nincs, ne akarjon beteg lenni! Az önmagán felfedezett tünetek teljesen normálisak, csak eddig azért nem vette őket észre, mert nem figyelt oda rájuk!
Anett
2010.Sep.4. 19:04 #

Kedves Doktornő!

19 éves vagyok és 1,5 éve küzdök szorongással. A tünetek nagypapám elvesztése után kezdődtek, aztán 1 hónapra rá érettségi, majd elköltöztem itthonról 300km-re, felsőoktatási intézménybe mentem tovább. Idővel kezdtek megszűnni a tünetek, úgy éreztem jobban vagyok. Azonban 3 hónapja váratlanul elhunyt nagymamám is. A tünetek újra jelentkeztek. Viszont most már úgy érzem tudom kontrollálni a saját testem. Nagyon sokat segített egy piszhológus felkeresése. Amire azonban még nem kaptam választ:kezdetben nagyon féltem autóba ülni, mert ekkor jelentkeztek a rohamok. Nem csak autóban…repülőn, metron stb.. Ez mennyire jellemző, hogy közlekedési eszközökre koncentrálódnak a rosszullétek? Nemrég utaztam repülővel. Az odaút nagyon rossz volt, vihar stb..aztán alig mertem hazajönni repülővel. Pánikrohamom volt. Ez a szorongás összefügg-e az életemben jelenlévő problémákkal vagy ez egy teljesen más félelem? Valamint az lenne még a kérdésem, hogy erősen szédülök a stressztől..ez mennyire jellemző? Attól azonban még mindig félek, hogy rendben most elmúlik a szorongás, de mi lesz ha évekkel később újra jelentkezik? Meg lehet ezt teljesen szüntetni?

Köszönöm válaszát!

Válasz:
Kedves Anett,
Az életében bekövetkezett halálesetek, felvételi, költözés mind arról szólnak, hogy a test és a lelke kimerült. Ebben a kimerült állapotban érzékenyebbé vált, és ekkor jelntkeztek a rohamok. Amikor kiegyensúlyozottabb, akkor rohamai sincsenek.
A pánikroham indokolatlan félelem valamitől, ami egyébként egyáltalan nem veszélyes. Minthogy nem veszélyes, így a félelmet is csak a saját agya találja ki, vagyos ott és akkor jelentkezik, amikor Ön a legjobban fél tőle. Ha bevásárló központban, akkor ott, ha metrón, villamoson, repülön, akkor ott…Egyébként ezek a legjellemzőb helyek, jellemző még vezetés közben és hídon is.
A szédülés is lehet a szorongás miatt.
A szorongás bármikor jelentkezhet a későbbiekben is, hacsak nem tanulja meg elfogadni, hogy ez is az Ön része, ez is Ön. Azt mondja, hogy már egész jól tudja kezelni ezeket a helyzeteket, nos ezt kell gyakorolnia a továbbiakban is.
Üdvözlettel
Veress Dóra
Ferenc
2010.Sep.10. 05:47 #

Kedves Doktornő!

55. évemben járok. Kb két hete jelentkezett nálam az álmatlanság tünete. Éjjel felébredtem és nem tudtam visszaaludni. Ezzel egy időben jelentkezett egy allergiás jellegű orrfolyásos, dugulásos szemégős, köhögős, tüsszögős tünet. Ez szerencsésen elmúlt, valójában nem tudja senki hogy ez allergiás tünet volt e, de az alvászavar megmaradt.Egy hét után kaptam sanval 10mg-os altatót amiből idáig 2 szemet vettem be napi fél szem formájában a negyedik alkalom után gyakorlatilag egész nap szorongás tart a markában. Enyhe belső fázós remegés, gyomortáji rossz érzés, éjjel gyakori vizelés, enyhe szájszárazság. Következő éjjel megpróbáltam elhagyni az altatót, azonban nem tudtam szinte semmit aludni. Viszont a szorongás megmaradt.
Végig gondolva a dolgot a vállalkozásnál vannak pénzügyi gondok, de nem hatalmasok, szerintem korábban is voltak hasonlóak. Vannak magánéleti gondok de voltak már hasonlóak korábban is. Vannak magánjellegű pénzügyi gondok, de voltak már máskor is. Vannak munkáim tudnék dolgozni, ám mivel kreatív munkát végzek félek hogy egyre nehezebben fog menni. Napközben úgy érzem nem tudom végigcsinálni az adott feladatot, el kell mennem az irodámból. Mindig találok elintézni valót magamnak és emberek közé vágyom. Megnyugtat valamelyest ha beszélhetek ismerősökkel. Régebben nem szerettem felvenni a telefont, most kifejezetten örülök ha valaki rámtelefonál. Korábban voltam kivizsgálásokon labor, EKG, CT, nyaki ér, pajzsmirigy. Mindent rendben találtak. Ez volt kb. fél és egy év között. Ezek a vizsgálatok a magas koleszterin miatt voltak, szedek rá Obradont, levitte. Van egy enyhe prosztatamegnagyobbodásom, szedek rá Prosztamal Uno-t.
Az elmúlt két hét alatt a szorongás elkezdtével nincs túl nagy étvágyam, de eszek úgy mint az előtte, de sajna így is fogytam 1,5-2 kg-ot. A vérnyomásom pedig az utóbbi egy hét mérése alapján 150/90/79-89 szinte minden napszakban.
Szeretnék urrá lenni ezen az egész problémán. Sajnos a körzeti orvosom szabadságon van, és amúgy sem specialista, ezért fordulok Önhöz. Köszönöm előre is a válaszát.

Válasz:
Kedves Ferenc,

A Sanval szedés mellett gyakran jelentkezik izgatottság, nyugtalanság, alvási képtelenség és emelkedett vérnyomás is. A gyógyszerszedés abbahagyásával azonban ezeknek a tüneteknek el kellene múlniuk, így az ön által leírt tünetek nem valószínű, hogy összefüggésben állnak az altató szedésével.
2 hét rossz alvás és nappali szorongás még nem betegség, noha kétség kívül nagyon kellemetlen. Ez az állapot még elmúlhat, érdemes várni egy kicsit.
Ha ragaszkodik a gyógyszerszedéshez, akkor meg lehet próbálni másik fajta altatót, vagy ki lehet próbálni relaxációs módszereket is az alvás javítására.

Üdvözlettel
Veress Dóra
Hegedodi
2010.Sep.21. 09:44 #

Kedves Doktornő!
Remélem tud nekem segíteni 21 éves lány vagyok aki egy vidám folyton pörgésben lévő lány volt , napi szintű sportolás séta, rengeteg barát és remek család vett körül, mára ebből a család maradt a barátok szép lassan elszivárognak..
2 honapja kezdődött az egész problámám elkezdtem magam külső szemmel nézni..és ez eleinte időszakos volt aztan mindennapossá vált..rengeteg probléma történt a családomba az én saját életemben is..
a pontos tüneteim szinte naprol napra rosszabbak lesznek..feszültség, szorongás, félelem jövőmtől való rettegés.. h fogok így tanulni milesz velem ki lesz barátom így…és persze a megőrülés amitől alegjobban félek ,olykor ugyérzem h a valóságtól is elszakadok szépen lassan..fáradt vagyok , reggel rettentő rosszul ébredek..remélem tud nekem valamit javasolni..előre is köszönöm Dóri

Válasz:
Kedves Dóri,
Én azt gondolom, hogy a családban és az ön életében kialakult feszültség nyilvánul meg ezekben a tünetekben. Az is elképzlhető, hogy a közelgő ősz és rossz idő is közrejátszik a panaszok megjelenésében.
Figyeljen oda a táplálkozására, sétáljon nagyokat (mozogjon) a friss levegőn, pláne amikor süt egy kicsit a nap. Keressen valakit, akiben megbízik és beszélgessen vele a problémáiről, a dolgok kibeszélése nagyon sokat tud segíteni. A külső szemlélő sok mindent másként láthat, mint ahogy most Ön!
A neten kereshet stresszoldó technikákat, légzőgyakorlatokat, izomrelaxációs módszereket, ezeket érdemes kipróbálni. Ha romlanak a tünetek, akkor mindenképp érdemes elmenni szakemberhez. A pszichiátriai gondozók és ambulanciák felkeresése nem igényel beutalót, így egyenesen mehet oda, nem kell a háziorvost felkeresni.
Jobbulást kívánok!
Marika
2010.Sep.22. 22:25 #

Tisztelt Doktornő!
35 éves vagyok, 3 gyermeket nevelek egyedül 6 éve.Felnőtt fejel visszagondolva már gyermekkoromban is voltak pánikrohamaim,de akkor még nem tudtam mi az.Amikor megszületett az első gyermekem akkor kezdődtek rendszeresé válni a rohamok.Megfelelő szakemberhez fordultam,aki megállapította a pánikbetegséget és ezenkívül kényszerneurózist diagnosztizált.Megfelelő gyógyszerrel,relaxációs gyakorlatokkal 2év múlva elmúltak a rohamok.Aztán kezdődött minden előröl.Sajnos idő közben a főorvos úr elköltözött, aki foglalkozott velem és sok más beteggel,így csak a körzeti orvoshoz jutottam.Tavaly nyáron történt, hogy szinte úgy éreztem;akadozik a lélegzetem, a szívem a torkomba ver,elvesztem az önkontrollom és összeesek.Levitt az öcsém a körzeti orvoshoz, aki azt mondta, hogy extra szisztolém van és, hogy ez sok embernek van csak ki hogyan éli meg. Felírt egy doboz frontint, amiből egy szemet sem mertem bevenni.(félek a mellékhatásoktól)Okosabb nem lettem, mert azóta is szenvedek,főleg, hogy nem tudom mi váltott ki mit?A pánikroham a sorozatos extra szisztolét;vagy fordítva.Azóta volt úgy, hogy nem mertem elaludni, mert úgy éreztem alvás közben “elfelejtek levegőt venni”és arra riadtam fel.Aztán rájöttem, hogy mindez idegi alapon van, mert amikor nincs szorongós napom,akkor ez a tünet sincs.Az extra szisztolé viszont rémisztő és szinte nem telik el nap, hogy ne lenne.Azt persze hozzáteszem, hogy állandó megfigyelés alatt tartom magam és talán ez a legnagyobb gond.Ön mit gondol erről?A körzeti orvosomnak nem merem mindezt elmondani, mert nem is igazán lehet, már próbáltam, de minden betegségre azt mondja “nekem is van”.Kérem segítsen tanácsot adni.Elnézést kérek a hosszadalmas írásért, de minden reményem Önben! Tisztelettel.

Válasz:
Kedves Marika,

Ön nagyon sok mindent jól lát. Valószínűnek tartom, hogy újra szorongásos rohamai vannak. Az ezektől való félelelm és az egésznapos önvizsgálat sokat ront a helyzeten, de hál’ Istennek Ön megtanult számos relaxációs technikát, amit most bevethet újra! Ha annak idején segített, akkor most is segíteni fog!
A háziorvost arra kellene rávenni, hogy küldje Önt el egy 24 órás EKG vizsgálatra, ez neki semmibe nem kerül. Abból kiderül, hogy mennyire gyakran vannak extrasystoléi, és hogy ezek összefüggésben állnak-e a rosszulléteivel. Ugyan ezek az extrak ártalmatlanok, de ijesztőek lehetnek, és elképzelhető, hogy ez az ijedtség indítja magánál a szorongásos rosszulléteket. Jobb az ilyennek utána járni, mint rettegni tőle!
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
katabyby
2010.Sep.28. 14:22 #

Kedves Dotornő!egyszer irtam Önnek,és köszönöm szépen a válaszát.most is lenne egy kérdésem,megint kezd elöjönni a halál félelmem!de sajnos a pulzusom mindig
100 körül van reggel viszont 88.ahogy már le irtam hogy van egy kisfiam,és már elkezdett oviba járni,reggelente ahogy viszem az oviba biciglivel,megyünk és sajnos áll.retegésben vagyok elkezd veri ma szivem pulz.124,és nagyon nehéz levegő vétel,hajtani se merek nagyon.de sajnos napközben is rajtam van ez a nehéz levegő vétel,este vszint jól alszom. szivem körül áll.nyomást érzek és bepánikolok.voltam tüdögondozoban jó minden.kardiologus:holter negativ,Mps,Tps,tahikardia,szárad a szám.már megint elkeztem a frontint!meg galagonya teát iszok minden reggel.Válaszát köszönöm

Válasz:
Kedves Katabyby,
Nyugalom, semmi baj, ezek a pánikbetegség tünetei! Ön egészséges, csak az agya becsapja Önt, mert veszély hiányában is úgy reagál, mintha nagyon komoly félnivalója lenne!
Igya nyugodtan a gyógyteákat, biciklizzen, javítsa a fizikai állóképességét és ne aggodalmaskodjon feleslegesen. A gyermeke jó helyen van az ovódában, miatta sem kell szorongani.
Az emberek általában megpróbálják felvenni a harcot a tünetekkel, vagy egyszerűen nem akarnak tudomást venni róluk. Megoldás lehet, ha megpróbálja elfogadni a tüneteit, mert ezek is az Ön részét képezik. Ne harcoljon az érzés ellen, hagyja, hogy hadd jöjjön a rosszullét, sőt várjon rá. Ha nem a betegség irányítja Önt, hanem Ön a betegséget, akkor hirtelen sokkal kevesebbszer jelentkeznek a tünetek. A betegséget az Ön félelme táplálja, ha ez megszünik, akkor nincs betegség!
Üdvözlettel
Veress Dóra
T.L. Zsuzsa
2010.Oct.8. 10:41 #

KEdves Doktornő 36 éves kétgyermekes édesanya vagyok. Boldog, összetartó családban. Ennek ellenére, 2004-ben amikor visszajöttem dolgozni 4 év otthonlét után eleinte szédelgést éreztem, majd a munkahelyemen egyik nap úgyéreztem kiugrik a szívem, haza is mentem illetve orvoshoz. Amikor a munkahelyről először elmentem az orvoshoz, ott 160/110 volt a vérnyomásom és 136 a pulzus. Elküldtek mindenféle viszgálatra (labor, szemészet, kardiológia, stb.) A leleteim negatívak lettek, illetve az egyik szemésznő azt mondta szemfenék vizsgálatnál, hogy valamit lát az egyik érnél. Elküldött látótér vizsgálatra, ahol azt mondták hogy oda csak súlyos esetben szoktak küldeni, hát persze hogy megijedtem, de másik szemész is megnézett, koponya CT-t is csináltak, minden negatív és kiderült, hogy alkati sajátosság a szemem érvonala. Egyideig betegállományban voltam, kaptam Nebiletet a szívemre kis mennyiségben és pánikbetegségre PAroxatot. Összeszedtem magam, kb. 4 évig rendben is voltam, aztán próbáltuk letenni a PAroxatot, de hiába a fokozatosság, visszajött az izzadásos szorongásos dolog, amivel kezdődött minden. Nincs nálam körülhatárolható pánikroham, hanem inkább állandó szorongás. Amikor rosszul érzem magam attól félek, hogy biztos az egekben van a vérnyomásom és hogy agyvérzést fogok kapni (sajnos anyósom 47-évesen súlyos agyvérést kapott és azóta fekvőbeteg). Kb. egy éve még rosszabb lett a helyzet és az egyik vérnyomásmérésnél megint 150–es felső értékeket mértem. Erre kaptam Tritace vérnyomáscsökkentőt, ennek ellenére 1 hónapja megint visszatért az emelkedett vérnyomással járó feszült érzés. Jelenleg reggel Nebiletet és Xanaxot kell szednem és este Tritace-t meg PAroxatot (mindegyiket kis dózisban). Az a problémám, hogy egyrészt fiatalnak érzem magam ennyi gyógyzserhez és meg kell mondjam nem érzem magam teljesen jól, hiába szedem ezeket ezért mindig bennem vam, hogy akkor miért is? Szóval ebben az ördögi körben vagyok, orvoshoz csak akkor megyek ha nagyon muszáj és hát nem tudom hogyan tudnám jobbá tenni az életemet és visszatérni a régi kerékvágásba. Igazából az a rossz, hogy egyértelműen nem mondta kis senki, hogy pánikbeteg vagyok vagy hogy magasvérnyomásos beteg lennék, hanem azt érzem, hogy csak gyógyzserekkel tömnek Ön mit tenne a helyemben? Hogyan tovább?
ZSuzsi

Válasz:
Kedves Zsuzsi,

Valóban fiatal még ahhoz, hogy gyógyszert kelljen szednie, pláne, ha a családban nem fortdult elő fiatalkori magasvérnyomás betegség.
A vérnyomás problémák kialakulhatnak a szorongás miatt is, így lehet, hogy ha az életének ezt a részét rendbe teszi, akkor a testi tünetek is megszűnnek.
Az én meglátásom szerint a szorongást nagyon sokszor a testi, lelki, érzelmi kimerültség okozza. Éppen ezért én az Ön helyében megszabadulnék a felesleges kilóktól (ha vannak ilyenek), elkezdenék sétálni, futni, mozogni a szabad levegőn, ez jó program a gyerekkel is, mert ő addig tud biciklizni, vagy lehet közösen beszélgetni egyet. Átgondolnám, hogy nem sok-e a munkahelyen vagy az otthon rám nehezedő teher, és hogyan tudnék ezen változtatni, illetve elkezdenék valamilyen relaxációs technikát, autogén tréninget, jógát tanulni, amit tudok hasznosítani azokban a szituációkban, amikor érzem, hogy feszültebb vagyok.
Egy másik dolog, amit feltétlenül megtennék az Ön helyében: kényeztetném magam egy kicsit. A nap valamely részéből lecsípnék egy kis időt, amikor csak azt csinálom, ami nekem jól esik. Megkérnék valakit, hogy most vasalja ki helyettem a ruhákat, vagy pénteken megföznék egész hétvégére és két napig a családommal lennék…
Én így próbálnám megoldani a szorongásos problémáimat, és ha jobban érezném magam a bevezetett változások hatására, akkor nem hagynám abba, viszont szépen lassan letenném a gyógyszereket. Ha nem megy egyedül a panaszokkal való megküzdés, akkor pedig szakember segítségét kérném, de nem nyugodnék bele a rengeteg gyógyszer szedésébe, mert 36 évesen az ember még ehhez nagyon fiatal!
Üdvözlettel
Dr.Veress Dóra
jarumasz
2010.Oct.29. 19:17 #

Az én panaszom idén tavasszal kezdődött. 31 éves férfi vagyok. Soha nem volt semmi bajom. de idén jelentkeztek a problémák, amiket fentebb is olvastam, és legtöbbjük a munkahelyen. Volt olyan is, egyszer, hogy haza kellett jönnöm, és mikor kimentem a csarnokból, már szinte el is múlt minden. Olyan volt, mint aki most szabadul a sittről. És szinte minden nap érzem a jelenségeket, onnan kezdve, hogy belépek a munkahelyemre. A háziorvosom azt mondta, ki vagyok merülve, és 2 hét pihit kaptam, de ez nem old meg semmit. akkor ideiglenesen jó volt. Mit lehet ez ellen tenni? Válaszát köszönöm.
Üdv: jarumasz

Válasz:
Kedves Jarumasz,
Valószínűleg itt tényleg valamilyen lelki-érzelmi kimerültségről lehet szó, ezért jó lenne pihenni egy kicsit. Nem feltétlenül szabadságra gondolok, különösen, hogy a kivehető napok száma véges. Inkább valami olyan dologra, ami segít elszakadni a munkahelyi gondoktól. Hobbi, család, valami, ami pihenteti. Érdemes lenne megtanulni valamilyen relaxációs módszert, ami megint csak hozzájárul a stressz oldásához és nap közben is gyakorolhatja, amikor szükség van rá.
A munkahelyváltás is felmerül, de nem vagyok meggyözve róla, hogy a másik munakehlyen nem jelentkeznek újra a gondok. Persze elgondolkozni el lehet ezen a lehetőségen is…

Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
jarumasz
2010.Nov.3. 09:00 #

Üdvözlöm. Még azt elfelejtettem, hogy a háziorvosom NEBIVOLOL-T írt ki nekem, meg 0.25-ös xanaxot.
Előbbiből napi fél. Xanax-ból először napi hármat írt, ez jó is volt, de nem nagyon voltam magamnál. Így lecsökkent az adag annyira, hogy akkor veszek be, ha rám jön a roham, viszont alvás előtt egy felet veszek be, így jobban tudok aludni, pihenni. Amúgy ébren alszom. Munkahelyet nem nagyon tudnék váltani, nem vagyok abban a helyzetben. Se hobbim, se családom. Egyedül élek albérletben.
Bocsánat, hogy ezekkel zavarom, de nagyon érdekelne, mit is tudnék ez ellen tenni. A munkám olyan, hogy ott nem tudok semmilyen meditációt végezni, szinte 8 órát oda kell figyelni, gyártósoron dolgozom.
Ha még van valami, amit mondani tudna nekem, megköszönném.

Üdvözlettel: jarumasz.

Válasz:
Kedves Jarumasz,
Pánik- vagy szorongásos rohamok esetén a légzőgyakorlatok nagyon jók tudnak lenni, mivel az esetek felében a rossz légzéstechnika okozza a tüneteket. Ezeket a munkahelyén is csinálhatja, mivel nem kell a szemét becsukni és a kezei is szabadok. ha érdekli, itt tölthet le egy kis segédanyagot ingyen: neszorongj.elmedoktor.hu

A másik módszer, amit bárhol lehet gyakorolni az az izomrelaxáció, mivel csak kezdetben időigényees a dolog, amíg elsajátítja, hogy hogyan kell lelazítani az egyes izomcsoportokat, de később már csak azzal az izommal kell foglalkoznia, ahol a feszültséget érzi. Szerintem ez is megér egy próbát!
Üdvözlettel
Veress Dóra
GG
2010.Nov.3. 22:52 #

Tiszteletem!
Évek óta küzdöm pánikbetegséggel és generalizált szorongással, jelenleg 23 éves férfi vagyok. Megfigyeltem, hogy amikor kiegyensúlyozott vagyok és boldok, olyankor sokkal kevesebbszer jelentkeznek a tüneteim. Sajnos jelenleg sem párkapcsolatom nincsen, sem munkám, így túl sokat foglalkozom magammal, ami akaratlanul is kiváltja az egyre súlyosabb tüneteket. Néha van rohamom is, de a folyamatos szorongás engem jobban aggyaszt és mindig van egy fő tünet, ami elkísér egy darabig, aztán miután leküzdöm, jön a másik. Ezt úgy értem, hogy volt egy időszak, mikor vizelési ingerem volt és úgy éreztem ég a hugycsövem, felkerestem a háziorvosom, ittam a szörnyű gyógylöttyöket, már a szexuális életem is ráment szinte, aztán jött egy változás az életemben és le tudtam ezt küzdeni. Most viszont a szememen van a sor úgy tűnik. Alig 2 hónapja voltam egy teljes testet érintő átfogó kivizsgáláson és semmit nem mondtak a szememről, mostanában viszont gyakran előfordul, hogy felvillanó fényes pontokat látok, vagy a perifáriás látómezőmben látok valamit ami nincs is ott, vagy a szempillámat látom… szóval most mindig a szememre figyelek. A felsorolt tünetek lehetnek a szorongáshoz tartozók? Vagy keressek fel egy szemészt? A nyak és felső hát merevsége és fájdalma is lehet a betegségem tünete? Köszönöm eéőre is a válaszait!

Válasz:
Kedves GG,

Javasolnám, hogy legelőször is keressen fel egy szemészt és egy reumatológust, akik vizsgálat után megmondhatják, hogy van-e alapja az aggodalmainak. Ha nem találnak semmit, akkor érdemes lenne pszichoterapeutához fordulni, aki tanácsaival segíteni feldolgozni a problémákat és leküzdeni a szorongást!
Üdvözlettel
dr. Veress Dóra
Domján Károly
2010.Nov.15. 19:39 #

Tisztelt Doktornő!
2-3 hete jelentkezett nálam a következő tünet:Szapora szívverés,nehéz levegővétel,fulladás,izzadt tenyér.A látásom is gyengült,tehát egy kicsit megijedtem.Ugyanakkor türelmetlen ,ideges vagyok,sajnos a gyerekeimmel,családommal leginkább.Munkahelyemről napi szinten fáradtan érek haza,otthon már semmihez nincs kedvem.2 hónapja voltam háziorvosnál a következő tünettel:Általában nagyobb áruházban erős szédülés,ájulás kerülgetett.A vége az lett,hogy a neurológián(mert már ide kerültem)írtak fel egy gyengébb nyugtatót.(Frontin 0,25).Hozzátartozik még a mondanivalómhoz,hogy középiskolás koromban Trazicor(…remélem így hívták) nevű vérnyomáskiegyenlítőt szedtem….de ennek már közel 30 éve.Jelenleg 44 éves vagyok,mi az Ön véleménye,ill. tanácsa?
Válaszát előre is köszönöm;Karcsi

Válasz:
Kedves Karcsi,
Ha még nem történt meg, akkor érdemes lenne kivizsgáltatni magát (vérnyomás, EKG, pajzsmirigy) és ha az eredmény negatív, tehát nem testi eredetű a probléma, akkor fel kellene keresni egy pszichológust, vagy el kellene sajátítani izomrelaxációs módszereket, jógát, légzőgyakorlatokat. ezek megtanítják jól kezelni a szorongásos panaszokat és tüneteket. Ha rossz légzéstechnikára vezethető vissza a bolti rosszullét, akkor akár emg is szüntetheti azokat.
Olyan dologban is gondolkozhatna, ami segít kiengedni a gőzt és nem a családon vezeti le a saját feszültségét. Ez lehet sport, futás, biciklizés, családi kirándulás, stb. sajnos nagyon könnyű belefásulni a napi rutinba, Az ember észre sem veszi, hogy minden nap ugyanazt csinálja. Ha ezen tud változtatni különböző programokkal, és egy kicsit jut ideje magára is, akkor hamarosan megszűnnek ezek a figyelmeztető tünetek és eldobhatja a Frontint is!
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
Erika
2010.Dec.2. 15:22 #

Tisztelt Doktornő!

Már tini koromban is voltak ilyen pánik reakcióim, de azok pár perc alatt elmúltak. Most 1-2 hete már nagyon zavaróak. Voltam egy éjjel a sürgősségin, mert úgy éreztem,hogy nem kapok levegőt,a szívem pedig kiugrik a helyéről. Ott mondták,hogy pánikreakció! De szükség van pajzsmirigy, vagy ha indokolt kardiológiai vizsgálatokra. Engem ezek nagyon megrémítenek. Nagyon félek, hogy valami komolyabb bajom lesz és ettől már el is kezdek pánikolni. Mindig éjszaka tör rám és elviselhetetlen halálfélelemmel jár. Úgy érzem megsemmisülök. Sajnos még a háziorvoshoz még nem jutottam el, mert most jelentkeztem át egy újhoz és ő még szabadságon van. Szeretném,ha az elejétől ő kezelne, vizsgálna. Most egyelőre nyugtató teát iszok, ami úgy tűnik kissé enyhíti a szorongásomat.
Viszont észre vettem,hogy nagyon puffadok gyomor tájékon. Ez nagyon megijeszt, mert olyan érzés, mintha nyomná a szívemet és a tüdőmet a felpuffadt gyomrom. Ilyenkor kezdek el bepánikolni. Sajnos e miatt gyakran kell szellenteni és büfögni. A családomban volt pár epe műtét. Létezik,hogy esetleg ez okozza a tüneteket?

Válaszát előre is köszönöm!

Tisztelettel: Erika

Válasz:
Kedves Erika,

Minden, amit leír jellemző a pánikbetegségre. Fokozottan figyeli önmagát, ijedtség a testi tünetektől, halálfélelem, éjszakai rosszullétek, stb.
Mindenféleképp javaslom a kivizsgálást, már csak ezért is, hogy megnyugodjon, hogy nincs szervi baja, utána pedig a pánik kezelését! Gyógyszer vagy pszichoterápia, attól függ Önnek melyik a megfelelőbb!
Üdvözlettel
Veress Dóra
aliz
2010.Dec.9. 18:06 #

tisztelt doktorno!
az en problemam a kovetkezo,nem merek a lakasban egyedul maradni,az utcara egyedul kimenni,napjaban tobbszor merem, a vernyomasom hogy nem magas e?tarsasagba feszelyezve erzem magam menekulnek olyat erzek mi ez doktorno? ha tud kerem segitsen
valaszat elore is koszonom
nem szeretnenk gyogyszert szedni on szerint kell ??

Válasz:
Kedves Alíz,
Én a leírása alapján valamilyen szorongásos problémára gondolnék (pánik, agórafóbia, szociális szorongás), de ennyiből nem lehet pontosan megmondani. Érdemes lenne felkeresnie a helyi pszichiátriai gondozót, ahol részletesebben elmondhatja a problémáját és a kezelési lehetőségeket is megbeszélhetik. Ez nem feltétlenül gógyszer kell hogy legyen, lehet pszichoterápia is.
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
aliz
2010.Dec.9. 23:29 #

tisztelt doktorno!
aliz vagyoki lehet hogy most nagy hulyeseget kerdezek de ez panikbetegseg?
az agorafobia mit jelent?
en kuldfoldon elek nem magyarorszagon
Válasz:
Kedves Alíz,

Az ön által leírt tünetek alapján ez lehet pánikbetegség is. Meg más is.
Az agórafóbia a pánikbetegségnek egy olyan formája, amikor a beteg nem mer kimenni nyílt terekre, az utcára, mert fél, hogy ott lesz rosszul, ezért bezárkózik az otthonába.
Üdvözlettel
zsuzsa
2010.Dec.19. 19:18 #

zsuzsa vagyok 5 éve kúzdők kever szorongásos pánik betegségel 29 éves vagyok voltam szihiátriába 05 rivotrilt és citaprám 20mg irt adr nő mostmár nem szedem mert 2 honapos terhes vagyok a 2 gyermekemet várom aki tudna segiteni hogy lehet lekúzdeni a szorongást leszeretném kúzdeni ezt a betegséget csakazt szeretném tudni hogyan lehet lekúzdeni kérem segitsen kőszőnőm

Válasz:
Kedves Zsuzsa,

Javaslom, hogy keressen fel egy pszichoterapeutát/pszichológust, akinek a segítségével el tud sajátítani olyan technikákat, relaxációs módszereket, autogén tréninget, ami segít leküzdeni a szorongást.
Üdvözlettel
Veress Dóra
Bumeráng
2010.Dec.30. 17:06 #

Drága Doktornő! nem akartam hozzászólni, de kénytelen vagyok, kényszert érzek.
Leírom, mi történt velem.
A 70-es években kezdődött, akkor még a pánikbetegséget, stb neurózisnak nevezték. Szédüléses panaszaim voltak. mellette fülzúgás, eldugult orr.Góckutatás….de mivel nem találtak semmit, neurózis lett a diagnózis.
Évekig szenvedtem, a szédülés miatt a jogosítványomat elvették, a szédülésem odáig fajult, hogy bár fiatal voltam, elestem, nem is egyszer.Segítség nem volt. Nekem is ajánlottak mindenfélét, önuralmat…..stb.
Évek alatt hozzászoktam ,elfogadtam a történteket,míg nem 2000-ben ujra jöttek a bal oldali tompa fájdalmak, enyhe szédülések, fülzúgás, hallásromlás….ezuttal fogászatra mentem, kihúzták az egyik tömött fogamat, de a fájdalom,a panaszaim nem múltak.
. Szájsebészetre kerültem, ahol panoráma röntgen felvétele után fény derült az én “neurózisomra”
Nem értette a szájsebész, hogyan kerülhetett az álkapcsom azon részébe amalgám, ahol a röntgen mutatta. Kivették a bűnöst!!!! Most ott tartok, hogy már nem hogy nem esek el, de megszűnt a szédülésem,a fül zúgásom, ezzel együtt a neurózisom is.
azóta is, azon töröm a fejem, miért nem találták meg azt a fránya vasdarabot az orr fül gégészeten? Miért kellett tönkremennem?Leszázalékoltan élni éveken át? Nem tudom a választ,de most a fulladással járom ugyan ezt a kanosszát, és rettenetesen szomorú vagyok, mi több elkeseredett. Itt már csak a halálom utáni boncolás tesz majd pontot a betegség végére.
Bocsánat a zavarásért! Üdvözlettel : Bumeráng

Válasz:
Kedves Bumeráng,
Nem akarok vitatkozni Önnel, de nem biztos, hogy az állkapcsában talált amalgám okozta a szédülést. Ettől függetlenül lehetséges, hogy annak eltávolításával a tünetek is megszűntek. Én inkább arra gyanakodnék, hogy a pánikbetegség/neurózis tüneteket váltott, és az eddigi szédülés és orrdugulás helyett most fulladás képében jelentkezik.
Mindemellett vizsgáltassa ki magát jól, nehogy újra elkerülje az orvosok figyelmét valami. Ha nem találnak semmilyen racionális okot a fulladásra, akkor javaslom, hogy keressen fel egy pszichoterapeutát és próbálják ily’ módon megközelítenia problémát.
Üdvözlettel gyógyulást kíván
Veress Dóra
Kiscsillag
2010.Dec.31. 13:22 #

Kedves Doktornő!

Egy 17 éves lány vagyok, aki 4hónapja küzd a pánikbetegséggel. Nyár elején még semmi tünete nemvolt a pánikbetegségnek,aztán egyszer buli előtt buszra szálltunk a barátaimmal,és ott jelentkezett először. A barátnőm eltudta terelni a figyelmem róla,hogy úgyérzem “mindjárt elájulok” már ott voltam,hogy leszállok a buszról és hazamegyek. De nemtettem. Ott maradtam és nagyon jó buli volt. Viszont egész nyáron felborítottam a biológiai órám. Nappal alvás,este fentlevés. Meg szeretném öntől kérdezni,hogy a videójátékok okozta adrenailnszint növekedéséből kialakulhatott-e. Szeptember óta újra “visszaállítottam” az órámat, az iskola miat főként. Igazság szerint ahogy megnől az adrenailn szintem úgy jön elő a pánikroham, mert megijedek saját magamtól,hogy “úr isten mi ez.” Nyár előtt egy partis, mindenhova eljárós, örökmozgó lány voltam, de nyáron nem jártam el sehova mert egész nap csak a játék előtt ültem. Mostanság is néha előveszem a játékot,akár 5perce is,de már úgy elkezd nőni az adrenailn szintem és megijedek az egésztől.Nyáron volt egy vizsonzatlan szerelem is az életemben ami eléggé kiidegelt.Hatással van ez is az egészre? Mit csináljak? Hogyan lehetnék újra a régi önmagam? Ma van szilveszter, és már most halálfélelmem van attól,hogy este buliba szeretnék menni. A sok embertől is betudok pánikolni,de ott lesz velem az egyik barátom aki szinén pánikbeteg,és mondta ha bármi bajvan keressem meg őt.Kb 2hónapja szedek sedatif pc-t de kb másfél hete abbahagytam mert nem érzem szükségletét. jól tettem? A pánikrohamokra is kaptam egy homeopátiás gyógyszert, Ignatia amara-t,hogy szopogassam el a kis bogyókat ha jönne a roham. Az ignatia mindíg nálam van. De szeretnék mihamarabb újra az igazi mozgós tinédzser lenni,mint a barátaim. Kérem segítsen nekem,hogy viszakapjam önmagam!
Előre is köszönöm.

Válasz:
Kedves Kiscsillag,
Tökéletesen lát dolgokat! A játék okozta izgalom ugyanolyan, csak enyhébb tünetekkel jár, mint a pánikroham. Ez azért van, mert a roham során is adrenalin kerül a vérbe, éppúgy mint a játék alatt. És ebben van a megoldás kulcsa is. Hiszen ahogy a játszástól nem lesz semmi baja, úgy a pánikrohamtól sem. Nem kell félni tőle. Nem fog elájulni, nem őrül bele, még azt is meg merem kockáztatni, hogy idegenek észre sem veszik önön, ha éppen rohama van.
A legjobb dolgot akkor csinálta, amikor az első alkalomkor nem szállt le a buszról! Bármennyire is furcsa, ezt kellene folytatni tovább. A menekülés helyett nézzen szembe a pánikrohamokkal. Menjen emberek közé, bulizni, érezze magát jól, és ha újra jönnek a tünetek, akkor gondoljon arra, hogy semmi kárt nem tehet önben. Hagyja, hogy lemenjen/elmúljon a roham, és folytassa a dolgait ott, ahol abbahagyta.
Ha ezt az utat választja, akkor eleinte erősebben fog szorongani, de hamarosan enyhülnek a panaszok és megszünnek a rohamok. Ha a saját kezébe veszi az irányítást, és nem hagyja, hogy a pánik irányítsa az ön életét, akkor le fogja tudni győzni!
Mindemellett azért nem árt egy kis pihenés is, mert a pánik alapja a testi, szellemi, érzelmi kimerültség. Próbálja csökkenteni a stresszforrásokat, és bátran vegye fel a kesztyűt. Ha nem megy egyedül, akkor kérje pszichoterapeuta segítségét!

Jó bulizást és boldog 2011-et!
Veress Dóra
Bumeráng
2011.Jan.3. 13:41 #

Drága Doktornő! Újra én!
A fulladásomnak szervi oka van.
Asthmás vagyok gyermekkorom óta. A családban az anyai nagyapám nak volt súlyos tüdőaszthmája,édesanyám, a bátyám is én is gyermekkorunk óta szenvedünk ebben a betegségben. Bronhoszkópiai vizsgálatunk is volt, mely a tényeket igazolta.
Az én állapotom a tüdőgyógyász szerint asthma bronch.II. std.
Ezután jön a javasolt terápiás eljárás.
Szakorvosi ajánlatom van a fulladást akadályozó gyógyszerekre, melyet kedveznénnyel tudok kiváltani. Ez az ajánlás egy évre szól. Ellenőrzésre félévenként, vagy szükség esetén kell jelentkeznem.

Az amalgámos témát csupán azért vetettem fel, mert a műtét után látványos javulás állt be, anélkül, hogy bármilyen anti- depresszánst szedtem volna.Bár az az érzésem, ha felkeresek egy ideggyógyászt a panaszaimmal, tuti, hogy kapok rá valamilyen nyugtatós gyógyszert.

A műtét után mind ez magától elmúlt,no nem egy csapásra, fokozatosan……
Nem akartam vitát provokálni,elnézését kérem,már bánom, hogy ellent mertem mondani a tudománynak.
Nem várok reagálást, nem fogom többet zaklatni.
Maradok tisztelettel: Bumeráng
B. Judit
2011.Jan.9. 12:06 #

Tisztelt Doktornő!

35 éves nő vagyok. A problémáim nyáron kezdődtek. Szédülés, látászavar szinte folyamatosan. Jártam szemésznél, fülésznél, csináltak nyaki rtg, koponya MRI-t, pajzsmirigy és ér uh-ot. Enyhe nyaki kopáson és szűkületen kívül mást nem találtak. Az utóbbi 5-6 évben 2 gyereket szültem, másoddiplomát csináltam és az 1 éves gyerek mellett visszamentem dolgozni. (Kényszerként éltem meg…)Fél éve elkezdtem rendszeresen tornázni és 1 hónapja futni valamint elvégeztem novemberben az Agykontroll tanfolyamot és az ott tanult technikákat alkalmazni. Sajnos ennek ellenére a tüneteim továbbra is fennállnak. Ez pánik? Szorongás? Elmúlik? (Pszichiáterhez is elmentem, őt nagyon nem hatottam meg, Remotív Extra gyógynövényt ajánlott….2 hónapig szedtem, de nem érzékeltem változást) Ön szerint mit tehetek? Köszönettel:B. Judit

Válasz:
Kedves Judit,
Lehet banális kérdés, de a vérnyomását és a vércukrát ellenőrizték? Az alacsony v. magas vérnyomás és a vércukorszint-esés is okozhat ilyen tüneteket.
Ha a fentiek is rendben vannak, akkor lehet pánikra gondolni. A leírása alapján az utóbbi években elég stressz érte, így az érzelmi, lelki kimerültség okozhatja a szorongásos rohamokat.
A ‘kezelést” tekintve nagyon fontosnak tartom, hoyg ne ijedjen meg a tünetektől. Ilyenkor az ember hajlamos fokozottan megfigyelni magát és minden apró jelnek nagy jelentőséget tulajdonítani. Ennek a vége az, hogy rengeteg egyébként normális testi dologtól kezd rettegni, ezzel növelve a szorongást, ami csak táptalajként szolgál az újabb rohamoknak. És ezzel elindul egy ördögi kör, a szorongásos roham pánikká alakul és egyre gyakrabban, és egyre több helyzetben jelentkezik. Nem éri meg eljutni idáig. Ehelyett azt tudatosítsa magában, hogy Ön alapvetően egészséges, ezek a szorongásos rohamok nem árthatnak Önnek. Ha jönnek megint a tünetek, akkor pedig próbáljon relaxálni és hagyja, hoyg elmúljanak maguktól. Ha nem ijed meg tőlük, akkor van esélye felül kerekedni!

Üdvözlettel
dr. Veress Dóra
Zsuzsi78
2011.Jan.13. 12:23 #

Drága Doktornő! Decemberben volt 2 éve hogy elkezdődött minden. Arcüreg gyulladásom lett, fájt a fél arcom húzodott a szememre, fejgörcsöm volt, az új évet az ügyeleten kezdtem. Arc és homloküreg gyulladás.Kikezelték, de a fejgörcs megmaradt, amit szédelgés, émelygés gyengeség, hőhullám, rossz közérzet, ájulás érzés, végtag gyengeség, szem fájás kísért. Voltam CT-n, találtak egy cisztát, de azt mondták ettől nem fájhat a fejem, elküldtek MRI-re, ugyan azt mondták. Kaptam izomlazítókat, központi idegrendszeri gyógyszereket, amik vagy nem hatottak, vagy nem lehet sokáig szedni,mert kikezdi a gyomrot. Fél évig szedtem teperint ami enyhítette a fájdalmamat és így az egyéb tüneteimet is. Megegyeztünk a dr.nővel, abba hagytam a teperint, visszatértek a tüneteim, de bele fáradtam az állandó gyógyszer szedésbe, a gyomrom tönkre ment, így nem kezdtem újra. Időközben alvászavarom is lett, nagyon nehezen aludtam el, éjjel felébredtem és nem tudtam vissza aludni, egész nap nyúzott, fáradt voltam. Kb. 1.5 hónapja kezdtem este egy frontin szedését hogy megkönnyítse az éjszakáimat, szünni látszott a fejfájás, a gyengeség, jobb lett a közérzetem, mert jobban kitudtam magam pihenni. Nem jelentkezett az ájulás érzés és a hőhullám, egészen tegnapig. A bolt közepén jött egy erős hőhullám, elöntött a forróság, elhomályosult minden, azt hittem elájulok és kikellett menekülnöm a boltból. Az orvosom szerint pánik rohamom volt, xanaxot írt fel, de erről sok rosszat hallottam. Valóban pánik rohamom volt? Gyógyszerek nélkül is ki lehet kezelni? 32 éves vagyok, van egy 7 éves fiam, építkezünk, küzdünk a mindennapokkal, és a férjem “gyógyult” pánikbeteg. Lehetséges hogy a felgyült stressz okozza a fejfájást és a többi panaszomat és így lettem pánikbeteg, vagy a betegség okozza a fejfájást? Köszönettel: Zsuzsi78

Válasz:
Kedves Zsuzsi,
Az Ön által leírt körülmények elegendő stresszt jelentenek ahhoz, hogy az érzelmi, lelki, testi kimerültség talaján kialakuljanak valamilyen szorongásos kórkép tünetei (alvászavar, szédülés, homályos látás, fejfájás, stb). A leírása alpján én is azt mondanám, hogy a boltban egy pánikrohamot élt át, ezt erősíti az is, hogy hirtelen, mondhatni ok nélkül alakult ki a roham, típusos tünetekkel járt és menekülésre késztette Önt.
A pánikbetegségből ki lehet gyógyulni, nem függ az ember korától vagy a szorongással töltött idő hosszától. Itt többféle segítséget vehet igénybe. Az egyiket, a gyógyszerek okozta gyors tünetenyhülést már Ön is ismeri, hiszen megtapasztalta. Itt jegyzem meg csak, hogy a Frontin és a Xanax ugyanazt a hatóanyagot tartalmazza, de erről legalább már tudja, hogy használ. Valóban igaza van abban, hogy ezekhez a szerekhez hozzá lehet szokni, illetve csak a tüneteket szüntetik meg, de a problémát nem. Éppen ezért én jobban pártolom a (kognitív) pszidhoterápiát, mely ugyan lassabban fejti ki hatását, de a problámára hat, nem a tüneteire. A kettőt (gyógyszer+pszichoterápia) természetesen egyszerre is lehet csinálni, és fokozatosan elhagyni a gyógyszereket.
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
csajos1987
2011.Jan.15. 19:57 #

Jó estét kivánok!Petra vagyok,26 éves állandó légszomjal küzködök.nem merek a házból se kimozdulni.mitől lehet ez?ez pánik betegség?Köszönöm

Válasz:
Kedves Petra,

A válaszom az, hogy LEHET pánikbetegség, de mielőtt erre gyanakodna mindenféleképpen érdemes kivizsgáltatnia magát, hogy nincs-e esetleg valami más, testi betegsége. Ha már minden tüdőgyógyászati, allergológiai okot kizártak, akkor lehet pánikbetegségre és agórafóbiára gondolni.
Üdvözlettel
Veress Dóra
B. Judit
2011.Jan.16. 11:09 #

Tisztelt Doktornő!

Jan.9.-én írtam Önnek, melyre ezúton is nagyon köszönöm válaszát!
Szédüléses, látászavaros problémával. A vérnyomásom, vércukrom is rendben van…
Igyekszem “úrrá lenni” ezeken a tüneteken, de elég nehéz megfeledkezni róluk, hiszen sokszor jelentkeznek. Tudna esetleg tanácsolni vmit, amit tehetnék még? Mikor érdemes szakemberhez fordulni? Nálam a tünetek nyár eleje óta vannak meg, kb. 2 hónapja tudatosult viszont az, hogy ez nem szervi eredetű. hanem pszichés. (Egész addig attól rettegtem, hogy szervi…a környezetemben egy ugyanilyen korú, foglalkozású nőnek, akinek még a gyerekei is pont ennyi idősek súlyos betegsége van és azt hiszem nagyon messze mentem az azonosulással vele szemben…) A családom, férjem max.mellettem áll és folyton azzal biztatnak, hogy nem egyik napról a másikra alakult ki és nem várhatom, hogy hipp-hopp minden egyszerre megoldódjon. A napi relaxációk tényleg pihentetik az idegrendszert? Eredményezhet javulást? Előre is köszönöm válaszát! Tisztelettel: B.Judit

Válasz:
Kedves Judit,
A relaxáció segíthet, érdemes próbálkozni vele. Ha anyagilag megtehetik, akkor egy pszichológust, pszichoterapeutát is fel lehet keresni, aki segít a megfelelő módszerek elsajátításában és a gyógyulás felé vezető út megtalálásában! Ezt sosem korai elkezden!
Üdvözlettel
Veress Dóra
B. Judit
2011.Feb.1. 11:29 #

Kedves Doktornő!

Már írtam Önnek látászavaros, szédüléses problémámmal. Azóta éjjelente zsibbad a kezem is. Felkerestem egy pszichológust (4-5) alkalommal voltam nála. Ő az én “megnyugtatásomra” ismét elküldött neurológushoz, aki “külsőleg” rendben talált, annyit vett észre, hogy fárasztásra a a jobb szemrés szűkebbé válik kicsit. Elküldött pajzsmirigy vérvételre (fél éve rendben volt) ENG vizsg valamint újabb koponya MRI-re. De ott is szept.4.-én 5 hónapja voltam!!!!!És a problémáim akkor is fenn álltak. Azt már leírtam, hogy voltam mindenféle vizsgálaton és ezt már se anyagilag, se időbenileg nem bírjuk….A pszichológushoz járok, ő azt mondja elfáradt az idegrendszer és az okozhat ilyen tüneteket, de egész nap????? És hónapok óta???? Tudna valamit tanácsolni, mert úgy érzem kicsúszik a talaj a lábam alól és elveszek az orvosok, ötletek sűrűjében? Tisztelettel és köszönettel: B. Judit

Válasz:
Kedves Judit,
Nem gondolt még arra, hogy gyógyszert kezdjen szedni? Ugyan ez csak átmeneti megoldás a gyógyulás felé vezető úton, de arra jó, hogy egy kicsit megnyugodjon, rendezze a sorait. A pszichoterápia és a gyógyszer mehetnek párhuzamosan, aztán amikor már jobban van, akkor elhagyhatja a gyógyszert, és helyette használhatja az újonnan megtanult megküzdési stratégiákat!
Ha kipróbálná a gyógyszeres segítséget, akkor keresse fel a helyi pszichiátriai gondozót (nem kell beutaló)!
Üdvözlettel
Veress Dóra
Györgyi
2011.Feb.7. 14:21 #

Kedves Doktornő!
Kb. két évvel ezelőtt kezdődött nálam ez a szorongásos, depressziós állapot, amely azóta is időnként előjön, pláne, ha van valami okom arra, hogy idegeskedjek, vagy valami bánt.
Sajnos az állapotom rosszabbodásához most az vezetett, hogy elvesztettem a munkahelyemet ez év januárjában és hogy a tavalyi év nyarán elváltam. Három gyermekemmel elköltöztem édesanyámhoz, ahol ideiglenes menedéket találtunk. Most már májusban lesz egy éve, hogy újra költöztünk (igaz albérletbe), mivel a sors úgy hozta, hogy lett egy új párom, aki maximálisan boldog életet biztosít számomra és a gyermekeim számára is. Én az a típus vagyok, aki nem szól vissza, akkor sem, ha megbántják, inkább saját magamat gyötröm a fájó gondolatokkal, és állandó stresszben vagyok, olykor a pánikbetegség tüneteivel is küzdök. Most már két éve lesz, hogy a xanax retard 0,5 mg tablettát felírta nekem az orvosom, amit azóta is szedek, de most már úgy érzem, az sem mindig segít. Állandóan rámtör a szorongás a pánik. Nagyon félek, hogy ez a szorongásos betegség nagyon el fog rajtam uralkodni, mindent magamba fojtok, nem merek szembe szállni senkivel és úgy érzem ez egyre rosszabb lesz. Úgy érzem, hogy senki nem szeret, hogy semmire sem vagyok jó, pedig tudom, hogy ez nem így van. Gondolkodtam már azon is, hogy felkeresek pszcihiáter, vagy ideggyógyász szakorvost is, de félek, hogy ezeken a bajaimon csak magam tudok segíteni. Az önbizalmam is egyre jobban csökken. Most már éjszakánként is felébredek és olyan félelem tör rám, hogy úgy érzem meghalok, de már nem akarom mindig mondani a gyermekeimnek sem meg a páromnak sem, hogy rosszul vagyok, mert félek, hogy ők meg ettől fognak kikészülni és hátat fordítanak majd nekem idővel. Mindig, mindenhol rámtör a félelem. Állandóan azt mondogatják, hogy gyenge vagyok, szedjem össze magam. Úgy érzem nincs hozzá erőm! Segítsen Doktornő kérem, mert félek mindenkit elveszítek, akiket szeretek!
Előre is köszönöm szíves segítségét! Tisztelettel és köszönettel:T.Györgyi

Válasz:
Kedves Györgyi,
Azt hiszem, hogy a problémák forrását nagyon jól látja! Nem lehet mindig mindent “lenyelni” büntetlenül. Az ilyen emberek tűrnek, tűrnek, tűrnek és egyszer csak robbannak. Vagy egy ártalmatlan helyzetben adják ki a mérgüket, vagy szorongásos tünetek formájában jön ki a feszültség. Az ön feladata, hogy megtalálja a megfelelő formát arra, hogy megszabaduljon az indulataitól. A párja nem fogja elhagyni csak azért, mert elmondja, hogyha önnek nem tetszik valami, sőt, lehet, hogy ezzel segít neki, hogy jobban tudjanak együtt élni.
Persze nem könnyű egyik napról a másikra megváltozni, de nem is várja ezt öntől senki! Apránként kell haladni, mindig csak egy kicsit kiállni a saját igazáért. Tanuljon meg például egyes szám első személyben fogalmazni. Ne általánosságokban beszéljen, hanem mondja el, hogy ÖN mit szeretne.
pl. Ha rendetlenség van otthon, akkor nem azt kell mondani, hogy “jó lenne, ha valaki végre elpakolna!” , hanem azt, hogy “én azt kérem tőled, hogy pakolj el!” Nagyon apró különbség, de sokat számít, higgye el!
Ha rámhallgat, akkor hamarosan az önbizalma is visszatér és a szorongásos tünetei is elmúlnak!
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
Kiscsillag
2011.Feb.14. 20:29 #

Kedves Doktornő.
Megint én vagyok Kiscsillag.Szilveszter elött írtam önnek,17éves pánikbeteg diáklány vagyok aki nagyon szerett bulizni és eljárni mindenhova. A pánikbetegség tünetei szépen elhalványodtak,sziilvesztert is végigibuliztam az ösztönzésének köszönhetően. Napi 6-7 óra helyett 1-2őt ültem a gépnél,társasági életet éltem újra majd itthon is kivettem a részem a házimunkából. De sajnos visszaszoktam a napi 6-7óra videójátékra és a rohamok péntek óta újra előjöttek és most komolyabb.(véleményem szeint) Lehet,hogy a front vagy bármi,de nemtudok se ülve se állva megmaradni megint az osztálytársaim között sem. Úgyérzem mintha végigfutna valami az agyamtól a lábamig,elfehéredek kiszáradok,ájulásérzetemvan majd remegni kezd a lábam. Abbahagytam a homeopátiás gyógyszer szedését (Sedatif PC) kb 2hónapja amikor úgydöntöttem,hogy igenis kigyógyulok ebből az egészből. De most olyan mintha 4hónapi munkám oda lett volna és mindent kezdhetek előlről. Lehet-e,hogy újra a pánikbetegség tünetei jelentkeznek,vagy valami más? Novemberben letettem a cigarettát,azóta amikor rágyujtanék általában gyors bekapok valami édességet vagy ráhózok. Szüleim is mondták,hogy rengeteg kárt tesz az is az idegekben. Hogyan juthatnék elöbbre? Vagy,most mégis hogyan gyógyulhatnék ki ebből az egészből? Célszerű lenne újra felkeresni a háziorvost?

Válasz:
Kedves Kiscsillag!

Nagyon jó úton jár, meg ne torpanjon! A rágózás egyébként nem ártalmas, sőt javítja az agyi vérkeringést, ezáltal növeli az éberséget és a koncentrációt! A játékidőt meg csökkenteni kell, ha ilyen hatással van önre.
A pánikbetegség egy nagy kitartást igénylő betegség, mert hullámokban jön. Amikor már azt hiszi, hogy vége, legyőzte, akkor kezdődik előről és néha keményebb tünetekkel, mint előtte. Ettől nem szabad megijedni, kitartóan kell folytatni a harcot!
Ha megteheti, akkor kérjen segítséget pszichológustól, mert az ő vezetésével könnyebben halad előre, és mindig lesz valaki, aki támogatja a cél elérésében!
Üdv
Dr. Veress Dóra
IBOLYA
2011.Feb.17. 09:13 #

Üdvözlöm Dr.nő!
Velem is fantasztikus csunya tüneteket művel a pánik-félelem,de csak időnként!
Van periodus amikor nagyon jol vagyok 100 élet van bennem,aztan nem tudom csak gondolom,h vannak kiváltó okai,sőt biztosan tudom ,hogy padlon vagyok,de annyira hogy félek kimenni az utcára,mert tudom hogy biztosan jönni fog.Ha el kell mennem valahova pl villamossal,hát már pár nappal előre a dolog foglalkoztat és aztan az 100 százalékban be is következik.
Kezdödik ugy hogy egy nagy forroság elönti az egész testemet de áramütésként jön,oriasi hányinger egyszerüen nincs gyomorműködésem,elvesztődik minden érzem,hogy meghalok,nincs erő a alábaimba.
Hozzáteszem paroxetint szedek nagyon hosszú ideje.
Lehet az hogy már nem is fejti ki hatását és cserélnem kellen? Na de mire,ugyanis félek azoktok a gyogyszerektől amelyektől kába vagyok.Ez könnyű amugy .
A másik nagyon rossz dolog ami velem történik: állando jelleggel álmos vagyok,pedig egesz ejjel alszom nagyon nyugodtan at aludva az éjjfélt.És mégis mindig álmos,mindig fáradt.Vas hiányra gondoltam ,de rendben van megnézette.
Köszönöm kedves válaszát draga Dr.nő!
BIBI.

Válasz:
Kedves Ibolya,

A tünetei alapján ez lehet pánikbetegség, de az állandó fáradtsága miatt azért én egy pajzsmirigyfunkciós vizsgálatot is elvégeztetnék a háziorvossal!
Ha jár a pszichiáterénél, akkor említse meg a tüneteket, és beszéljék meg, hogy vagy emelnek a paroxetin adagján vagy lecserélik azt valami másra. Számtalan más lehetőség van még, nem kell attól félni, hogy a következő gyógyszer kábítaná. Ilyen panaszokat elsősorban a szorongásoldók okoznak, a hangulatjavítók magukban ritkán.
Ha megteheti, akkor érdemes lenne egy pszichoterapeutát is felkeresni! A gyógyszerszedés mellett hasznos lehet megtanulni más megküzdési módokat és relaxációs technikákat!
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
IBOLYA
2011.Feb.17. 09:19 #

Bocsánat , elfelejtettem még egy fontos dolgot,hogy látás zavaraim is vannak ilyenkor!
Köszönöm válszát !
Ferenc
2011.Feb.25. 15:53 #

Üdvözlök mindekit.
A fentiekben olvastam, hogy a medozapám-ról volt szó. Kérem ne vegye be senki, mert hiába, hogy nem írják róla, nálam függőséget okozott már heti 3. Elég nehéz róla leszokni, én nem ajánlom senkinek.

Válasz:
Kedves Ferenc,
A medazepam egy benzodiazepin típusú szer, így – Önnek igaza van- függőséget okozhat. Megnéztem az összes Magyarországon kapható medazepam tartalmú szer betegtájékoztatóját és mindenhol fel is hívják erre a figyelmet.

Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
Kiscsillag
2011.Mar.10. 13:44 #

Kedves Dóra:)

Felkerestem egy pszihológust Esztergomban, igaz,hogy ő felnőttekkel foglalkozik de mondta,hogy elvállal. Irt fel gyógyszert (mondtam,hogy nem szeretnék gyógyszert) de felirta a “Helex”-et 1 hónap múlva kell vissza mennem. De nem tájékoztatott a Helexről a főorvos. Tudna nekem pár szót mondani róla? Mellékhatások stb.. Neten sem találtam és inkább magához fordultam. ELőre is köszönöm:)

Válasz:
Kedves Kiscsillag!

A Helex SR alprazolamot tartalmaz, tulajdonképpen ugyanaz, mint a Xanax SR. Nyugtató, szorongásoldó készítmény. A nevében az SR annyit jelent, hogy lassabban szívódik fel és tovább hat. A hatása és a mellékhatása ugyanaz, mint a Xanaxnak.
Kiscsillag
2011.Mar.14. 12:10 #

Hát kicsit félek,hogy őszinte legyek… de olvastam rengeteg oldalt ami így a szorongással foglalkozik,és hatásilag pozitív visszajelzések jöttek…csak elég rossz,hogy ilyen fiatalon már gyógyszereket kell szednem,főleg,hogy pánikbetegségre:S De nap mint nap olvasok fórumokat és adnak tippeket más pánikbeteg nők/férfiak és ez sokmindenre ösztönöz:) Csak,hát ugye mernem kell és szembe kell néznem vele.. csak alapból már ettől berezelek,hogy nézzek vele szemben:) Köszönöm a segítségét:)

Válasz:
Hajrá!
G. Zsuzsa
2011.Mar.20. 13:10 #

Kedves Doktornő! 44 éves nő vagyok, 2 hónapja írta fel a háziorvos a Frontint (0,25-öst, napi 3xfelet szedtem), mert pánikrohamom volt (eltört a lábam, sokáig kiszolgáltatott helyzetben, fájdalmakkal és félelemmel küzdve feküdtem). Ahogy a pánikrohamok, a szorongás alábbhagyott apránként csökkenteni kezdtem az adagokat, míg a reggeli utolsó negyedet is elhagytam (ami tényleg nem sok) 3 nappal ezelőtt. Igaz, hogy ekkor álltam újra munkába, de a pánikolás már másnap kezdődött. Az orvos tanácsára újra visszaálltam a gyógyszerre. Doktornő kérem, lehet, hogy gyógyszerek nélkül nem élhet a pánikbeteg? Természetesen mindent elolvasok erről a témárol, így találtam rá az Ön blogjára is (aminek nagyon örültem), tehát próbálok uralkodni magamon, elterelni a figyelmemet, mégis félek, hogy a helyzetem rosszabbodni fog; az is nagyon bántott, hogy a legnagyobb körültekintés ellenére nem sikerült elhagynom a gyógyszert. Pedig eddig soha semmit nem szedtem, bár egész életemre (gyerekkoromra is) jellemző volt a félelem, szorongás, idegesség. Szinte rettegek a változókortól, mit hoz még. Azt gondolom munka mellett nem igazán megoldható a viselkedésterápiára-járás (jobb ha nem tudják a kollégák), mit tehetünk itthon, “házilag”, vagy nincs menekvés? Előre is köszönöm válaszát.

Válasz:
Kedves Zsuzsa,

Az alapvetően szorongó alkatú embereknél könnyebben alakulnak ki a szorongásos betegségek. A Frontin elnyomja a tüneteket, de nem oldja meg a problémát. Ezért lehetséges, hogy a gyógyszertől jobban lett, de amikor elhagyta, azonnal minden kezdődött előről.
Természetesen lehet gyógyszer nélkül élni, nem kell aggódni, hogy egy életre a szorongásoldók rabjává kell válni! A tünetek csökkentésében a jó légzéstechnika és az izomrelaxáció tud segíteni, míg a tartós megoldást a pszichoterápia jelenti.
A neszorongj.elmedoktor.hu oldalon csak a szorongásos beegségekkel foglalkozom, ezekre próbálok magyarázatot és megoldást adni, kukkantson be oda is, ha van kedve!
Üdvözlettel
Dr. Veress Dóra
orsi
2011.Mar.21. 23:01 #

Kedves Doktornő!
Olvastam több helyen, hogy a szorongás és a pánikroham tünetei hasonlóak lehetnek az infarktus tüneteihez. Állítólag az infarktus a nőknél nem feltétlenül jár együtt a hirtelen fellépő erős mellkasi fájdalommal, a tünetek erőssége egyénenként is változhat, és előfordul, hogy az infarktus előjelei már akár 6 héttel korábban is jelentkeznek. Honnan lehet tudni, hogy melyikről van szó?
Üdvözlettel:
Orsi

Válasz:
Kedves Orsi!
Erről itt irtam bővebben: http://neszorongj.elmedoktor.hu/panik-2/panikroham-vagy-szivinfarktus/
A kérdésre válaszolva: a legbiztosabb, ha készítenek az ügyeleten egy EKG-t, az megbízhatóan kizárja a szívinfarktus valószínűségét!
Vivien
2011.May.26. 01:23 #

Kedves Doktor Nő!

Én egy 24 éves lány vagyok és sajnos minden nap a szorongással küzdök. Olyan érzésem van minden nap mint ha összeesnék, szédülnék,halálfélelem és remegés. Van úgy, hogy nem jelentkezik erőteljesen, de sokszor nagyon rosszul érzem magam a munkahelyemen. Rengeteget olvasgattam erről a betegségről, de a tüneteim nem múlnak el. Az is kicsit érdekes a helyzetemben, hogy még orvoshoz sem merek elmenni, mert félek, hogy valami komoly bajom van. Természetesen háziorvosnál jártam csak a komolyabb vizsgálatokat kerülöm. Kiderült már régebben az is, hogy alacsony a vérnyomásom, esetleg ettől lehet szorongásom és fáradtság érzetem? Vagy egyszerűen csak lelki oka van?
Előre is köszönöm a válaszokat és véleményeket.

Válasz:
Kedves Vivien!
Az alacsony vérnyomás is hozzájárulhat a tünteke kialakulásához, ezt úgy tudja minimalizálni, ha sok folyadékot iszik. Egyébként az Ön korában NEM kóros az alacsony várnyomás, csak akkor van baj, ha ez panaszokat is okoz.
A kivizsgálásokra pedig el kellene menni, mert addig nem lehet tudni, hogy szorongásos betegsége van-e, amíg nem vizsgáltatja ki magát! Olyan komoly baja nem lehet, ha meg van valami, akkor az biztosan kezelhető, ettől nem kell félnie!

Üdvözlettel:
Dr. Veress Dóra
Kiscsizma
2011.May.30. 10:46 #

Tisztelt Doktornő!

25 éves lány vagyok.A problémám hasonló a fentiekhez.Ez úgy közel 2 hónapja kezdődött.Munkahelyi váltás történt és az első pillanattól kezdve(még csak megtudtam a hírt,hogy új lehetőségem van),furcsán éreztem magam.Egy munkamegbeszélés után(az új állásomról) mikor hazaértem,őrülten rosszul lettem.Ájulásérzés,halálfélelem,hányás,hasmenés,egész testem remegése következett.Tartott vagy 10percig és aznap éjjel szinte folyamatosan.Mikor kicsit kitisztult a “kép”,de még tartott a roham,gondoltam,megmérem a vérnyomásom,ami általában 105-110/70 körüli.137-et,de volt,hogy 152-t mutatott.a pulzus pedig 95körüli.Ez utána mindig visszamegy.Alatta ájulásérzésem is van.Rohamom egyébként azóta többször volt,általában stresszes helyzetben.Elképzelhető,hogy valakinél nem feltétlen a pulzus ugrik az egekbe roham alatt,hanem vérnyomáskiugrás történik ájulásérzettel?Pár napja azt hittem jobban vagyok,nem mondható stresszesnek az napom,sőt,mostanában az egyik legkiegyensúlyozottabb volt.Mégis este újabb ájulásérzés,de a többi tünet a halálfélelmen kívül elmaradt.Vérnyomás 145/75 volt,pulzus nem túl magas,92 körüli.Ez is pánikroham lehetett?Most meg azt érzem,valami húzza bele a fejemet a földbe.EKG-t csináltak 1 hete,jó lett.Vérvételem alap volt,hematokrit az alsó határon,de megjelölték,granulocita eggyel több a felső határnál. Vesefunkció nagyobb 60,ez referenciaérték szerint jó,de megjelölték.Rettegek a betegségektől,már azt sem tudom elhinni,jó a vérképem és EKG-m,a vérnyomásom ugrál ugye 105-ről 135 körülire,néha csak 90/60.4kilót fogytam.Már kitaláltam,biztos a pajzsmirigyem(azt még nem nézték),mert rosszul is alszom nagyon.A csökkent hematokrit olvastam,a vesétől is lehet,de a házi orvosom nem foglalkozott vele.Most is ájulásérzetem van,hogy írok,125/72 a vérnyomás,de egyéb pánikroham tünetet nem érzek,csak félelmet.Hasmenés,hányás,remegés nincs,sőt ,fulladásérzet sose volt.Ha én jól érzem magam,akkor a szüleim orvosi leleteitől rettegek.Pszichiáternél 1szer jártam,egyelőre csak Frontint szedek,de már nem sokat használ.Köszönöm válaszát!
Kiscsizma
2011.May.31. 08:17 #

Kedves Doktornő!Én vagyok újra,Kiscsizma.Látom,még enyém az utolsó levél,így újra átolvasva engedje meg,hogy pár mondattal kiegészítsem:azóta 1 nap telt el,és a tegnapi nap folyamán is borzalmas rosszulléteim voltak.Ájulásérzés továbbra is és mintha nem bírnám el a fejem.Mint fent írtam,most nincsenek az addig általam megszokott klasszikus pánikroham tüneteim.Ilyenkor ha megmérem az egyébként alacsonynak mondható vérnyomásom,135/65 körüli,90 körüli pulzussal.Sokan nevetnek rajtam,hogy miről beszélek,mert ez nem magas vérnyomás.Én tudom,hogy 140 felett ,tartósan nevezhető magasnak.De mikor minden konkrét kiváltó ok nélkül(!) felugrik percek alatt,fél óra múlva visszamegy 110 körülre és rosszul vagyok,akkor tényleg aggódom.A reggeli ébredésemet is rosszulléttel,128/67 87 pulzussal kezdtem és most is még érzem,elhagy az élet,szédüléses-ájulásos dolog ez,végtaggyengeséggel.Nem is rabolom tovább az idejét,így is kisregényt írtam,de már nagyon várnék valami megoldást.A kérdésem továbbra is az,hogy lehet,hogy ez is a pánikbetegség része?Mert most már azon aggódom,valami komolya bajom van.Nagyon köszönöm válaszát!

Válasz:

Kedves Kiscsizma!
Ezek a vérnyomáskiugrások okozhatnak ilyen tüneteket, noha nem nevezném kifejezetten magas vérnyomásnak. A vércukrát és a pajzsmirigyét is ellenőrizni kellene, és ha ezek rendben vannak, akkor lehet azt mondani, hogy ez csak a stressztől és a fokozott befelé figyeléstől van. Csináltassa meg a fenti vizsgálatokat és ha az eredményük negatív, akkor lehet stresszoldó, szorongásoldó technikákat tanulni!
Üdvözlettel
Dr.Veress Dóra

Elmedoktor.hu

Mik a pánikroham tünetei?

59 Hozzászólás eddig | Mondja el a véleményét!

Szóljon hozzá!

Kategóriák

Leggyakrabban olvasott írások

Linkek

Támogatói linkek

Categories

Calendar

May 2012
M	T	W	T	F	S	S
« Feb
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Elmedoktor.hu

Mik a pánikroham tünetei?

59 Hozzászólás eddig | Mondja el a véleményét!

Szóljon hozzá!

Kategóriák

Leggyakrabban olvasott írások

Linkek

Támogatói linkek

Cimkefelhő – leggyakoribb kulcsszavak

Categories

Calendar