Elmedoktor.hu

Nincs is annál rosszabb, amikor az ember reggel fáradtan, kialvatlanul ébred. Eltámolyog a konyháig, iszik egy kávét, de egész délelőtt nyomottnak, elgyötörtnek érzi magát. És Murphy-törvénye szerint a kollégák mindig ilyenkor jönnek segítségért, a gyerek ilyenkor akar játszani Önnel, a munkahelyén ilyenkor derül ki, hogy elfelejtkeztek egy határidőről…

Olvason tovább »

Mindenkinek vannak rossz gondolatai. Nekünk, a szüleinknek, a házastársunknak, a szomszédnak, legfeljebb sosem beszélünk róla. Mindekinek megfordul a fejében néha, hogy

• „kövér vagyok“
• „ezt nem tudom megcsinálni“
• „én nem vagyok ehhez elég okos“
• „nem kellek senkinek“.

Többnyire ezek a kijelentések önbizalomhiányból fakadnak és semmilyen valóságalapjuk sincs. Sok esetben hajlamosak vagyunk magunkat, tulajdonságainkat és képességeinket szigorúbb szemmel nézni, mint másokét. De nem győzöm hangsúlyozni, hogy ezek a gondolatok normálisak, mindenkinek a fejében felbukkannak időnként.

Olvason tovább »