Elmedoktor.hu

Ha a szülés utáni depresszióra gondolunk, akkor egy ágy szélén ücsörgő, elkeseredett, sírdogáló anyuka jut eszünkbe. De nem minden esetben így jelentkezik a betegség, van akin lehangoltság helyett ingerlékenység és agresszivitás lesz úrrá. Ez egy sokarcú kórság, rengeteg lehetséges tünettel.

Post partum, vagy gyermekágyi depresszióról akkor beszélhetünk, ha a szülés utáni 12 hétben a következő tünetek közül néhány kialakul és legalább két hétig minden nap fennáll:

• Szomorúság: Lelke mélyéig elkeseredett és szomorú. Sírhatnékja van mindentől és állandóan pityereg.
• Alkalmatlanságérzés: Érezheti úgy, hogy alkalmatlan az anyaságra, sem most, sem a későbbiekben nem lesz képes ellátni a gyermekét.
• Bűnösségérzés: Bűnösnek érezheti magát amiatt, hogy nem tud megfelelni az elvárásoknak, hogy nem érzi magát olyan boldognak, mint ahogy kellene. Gondolhatja, hogy a gyermeke sokkal jobbat érdemelne, mint Ön. Aggódhat amiatt, hogy gyermeke úgy érezheti Ön túl sokat sír, túl sokszor szomorú, emiatt hiheti azt, hogy sokkal jobb lenne neki Ön nélkül.
• Reménytelenségérzés: Érezheti teljesen reménytelennek a helyzetét, gondolhatja, hogy soha nem fog véget érni az a kilátástalanság, amiben most van.
• Ingerlékenység: Ingerültnek és türelmetlennek érezheti magát, haragudhat a gyermekére, a férjére és mindenkire, akinek nincs gyermeke. Dühkitörései lehetnek.
• Ürességérzés: Nem érez semmit, csak történnek az események Önnel.
• Kötődésérzés hiánya: Mindenhol azt lehet látni, hallani, hogy anya és gyermeke közt az első pillanattól kezdve megvan a lelki kapocs, az egymásrahangolódás. Lehet, hogy Ön ezt nem érzi, sőt igazán anyának sem érzi magát.
• Zavarodottság: Nem érti, hogy miért történik ez Önnel és miért épp Önnel történik.
• Koncentrálási nehézség: Képtelen koncentrálni és odafigyelni. Nem jutnak eszébe szavak, nem emlékszik, mit is akart csinálni még egy perccel ezelőtt.
• Döntésképtelenség: Kifejezett nehézséget okozhat meghozni egy döntést, nem tudja, hogyan cselekedjen, mi is a legjobb vagy a leghelyesebb.
• Elszigeteltségérzés: Érezheti úgy, hogy egy láthatatlan fal választja el a környezetétől, senkivel nem talál közös témát, senki sem érti meg mi zajlik Önben, min megy keresztül.
• Étvágytalanság: Nem képes rávenni magát, hogy egyen, vagy pont fordítva, az evés az egyetlen dolog, ami örömet okoz Önnek.
• Alvászavar: Képtelen elaludni vagy elalszik, de felébred az éjszaka közepén és már nem tud visszaaludni. De az is előfordulhat, hogy állandóan álmos és fáradt, alig tud ébren maradni, hogy a napi feladatait elvégezze. Fontos észrevenni, hogy ezek az alvásgondok nem azért alakulnak ki, mert a kisbaba miatt felborult az bioritmusa.
• Öngyilkossági gondolatok: Érezheti úgy, hogy jobb lenne mindenkinek Ön nélkül, szeretne elmenekülni, elfutni, otthagyni csapot-papot. Lehet, hogy nem magának akar ártani, hanem a környezetében élőknek, ami persze megijeszti.
• Megőrüléstől való félelem: Érezheti, hogy nem normális az, ami történik Önnel, nem normálisak az érzései, ezért őrültnek is gondolhatja magát.
• Félhet attól, hogy most már mindörökké ilyen marad, sosem kapja vissza a régi személyiségét.
• Félhet attól, hogy elítélik az emberek, ha valakinek beszél az érzéseiről.

Nos mindezek a a gondolatok megfordulhatnak a fejében, ha Ön gyermekágyi depresszióban szenved. De az is előfordulhat, hogy csak néhány jellemző Önre. Bármelyik legyen is igaz, vegye észre, hogy ezek nem arról szólnak, hogy „rossz napja van“. Ezek a panaszok és gondolatok sokkal többre hívják fel a figyelmet, nevezetesen arra, hogy segítséget kell kérnie. És itt most nem feltétlenül gyógyszerekre gondolok, hanem pszichoterápiára, támogató terápiára vagy egyszerűen csak egy beszélgetésre valakivel, akiben megbízik.

Forrás: Postpartum Progress.com

További olvasnivaló ebben a témában:

12 depresszió csökkentő tipp anyukáknak I.

12 depresszió csökkentő tipp anyukáknak II.

Hangulatjavító szedése mellett szabad-e szoptatni?

Nincs hozzászólás eddig | Mondja el a véleményét!